2 Советы от сватов
Трудност�
перевод�
вС тех пор как мусоропровод
и удобные контейнеры. Вот
лестницы: авось кто прибедавеча
такой «барин» выуставил
вонючий пакет прямо
нашем доме заварили, антисанитарии
в подъезде убавилось.
Но иным соседям в
в лом вынести мусор во двор,
рет. Когда через день «ароматы»
из пакета стали слишком
ярыми, я по пути к контейнерам
вдобавок к «своему»
мусору прихватил и «чужой».
Одна из соседок брезгливо
сморщила нос: «И не
противно вам?!» Пожал плечами
в ответ: «Противно нюхать
вонь в подъезде. А уборщица
когда еще придет…»
о«Трудности перевода» — это
проблеме адекватно переложить
фразу с одного языка
на другой. Но и «переводя» с
русского на русский, порой
сложно не исказить мысль.
Беречь холеные ручки — это
чистоплотность. А обладавтельнице
таких ручек 20 раз
В новы� го� — с� «Сватам�»!
Верный помощник, дельный советчик, интересный
собеседник — все это «Сваты»!
Подскажем, как сберечь
здоровье и сэкономить деньги;
отремонтировать квартиру и
вырастить богатый урожай.
Лучшие кулинарные рецепты.
Толковые рекомендации
медиков, юристов и психологов.
Встречи с кумирами,
житейские истории, сканворды,
схемы для рукоделия.
Продлите дружбу с любимым журналом, оформив
подписку с любого месяца по индексам:
в Беларуси — 01448;
в России — П1215 («Почта России»),
83420 («Почта Крыма»)
Выпишите «Сваты» не выходя из дома.
по промокВ Беларуси — на сайте tоlока24.bу
оду НГ23 (скидка 10%).
В России — на сайте tоlока24.ru
по промокоду 2023 (скидка 15%).
день ходить в подъезде
мимо гниющего мусора, не
попытавшись его убрать, —
это еще чистоплотность или
уже чистоплюйство?
Кодекс журналиста запрещает
военным корреспондентам
на фронте брать в
руки оружие. Но в 1944-м,
при наступлении союзников
на Париж, на одном участке
возникла угроза прорыва
немцев. И военкор Эрнест
Хемингуэй, возглавив французских
партизан, дал бой
нацистам. Позже его обвинили
в нарушении пресловутого
кодекса. Хэм грубо, но
четко выразился, что сделает
с такими обвинениями.
Цитировать не стану: вдруг
какого чистоплюя обижу?
Отмыть руки от контакта с
мусором легко. Душу от лицемерия
— сложнее. Давайте
вместе со «Сватами» постараемся
уберечь себя от
морального чистоплюйства.
Удачи в наступившем году!
Александр ТОРПАЧЕВ, редактор
Год назад невестка
еще 3 января доедала
свой новогодний
«оливье»
— потом два дня
мучилась с желудком.
На этот раз решила
подстраховаться
— вынести миску с салатом
на балкон: мол, на морозе
дольше сохранится. Говорю
ей: «Не делай глупостей! Когда
замерзшие ингредиенты начнут
оттаивать, обильная
жидкость угробит и
вкус, и внешний
вид «оливье».
По мне так лучше
уж дважды
приготовить
свежий салатик,
чем неаппетитную
бурду
есть».
Всем нравятся румяные
щечки на
морозе. А ведь
для кожи лица
такой румянец
очень даже опасен:
на холоде капилляры
резко сужаются,
а в помещении под напором
крови — расширяются,
могут полопаться. От таких метаморфоз
велик риск заработать
красноватую сеточку на
лице. Я придумала, как защитить
кожу. Перед выходом на
мороз стараюсь есть меньше
острой пищи, больше
— фруктов; не умываюсь
горячей водой. А еще перед
прогулкой наношу на
щеки поверх тонального
крема компактную пудру:
ее частички предотвратят
переохлаждение.
Аккурат перед Новым годом во дворе нашей многоэтажки
лопнула магистральная водопроводная труба — краны
«пересохли» на целые сутки. А после ремонта мало
того, что потекла ржавая вода, так еще и напор в кранах
резко ослаб. Сантехника вызывать не стал: открутил фильтры
на концах отводов и прочистил их от ржавчины, попавшего
внутрь мусора и известкового налета. Теперь напор
нормальный!
Стр.2
Будьте здоровы 3
5 пряностей
для иммунитета
Куркума
Ее главный
компонент —
куркумин —
помогает противостоять
вирусам
и бактериям,
улучшает
память и сообразительность.
Диабет
бьет по глазам
Самое распространенное осложнение
болезни — диабетическая
ретинопатия, при которой на сетчатке
возникают разнообразные
кровоизлияния и аневризмы. Пока
все эти изменения располагаются
по периферии сетчатки, пациент
может и не подозревать о них,
не замечая постепенного снижения
зрения. Но по мере развития
заболевания сосуды становятся
неполноценными, сквозь них начинает
просачиваться жидкость.
Скапливаясь под центральной, самой
«видящей» частью сетчатки,
она вызывает макулярный отек —
по сути, местную отслойку. В этом
случае ухудшение зрения сразу
дает о себе знать: возникает затуманивание,
расплывчатость и
искажение видимых предметов,
снижение яркости и контрастности
видения. Без лечения есть
риск потерять зрение!
Хрупкие сосуды сетчатки при диабете
— это бомба замедленного
действия, которая может рвануть
в любой момент. В самом буквальном
смысле: кровь из лопнувшего
сосуда изливается внутрь
органа зрения. Небольшие кровоизлияния
в виде черных капель,
КУЛИНАРИЯ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
№ 1, январь 2023 г. НОВИНКА!
Имбирь
Сахарный диабет негативно воздействует на все функции
организма, в том числе и на зрение.
пятен и паутинок могут рассосаться
сами, а вот более объемные,
скорее всего, потребуют хирургического
удаления.
Еще одно осложнение диабета —
катаракта. При неконтролируемом
повышении сахара в крови
она может развиться за считаные
недели. И тогда прозрачный
в норме хрусталик глаза становится
мутно-белым, значительно падает
зрение. Здесь уж без операции
по замене хрусталика на искусственный
не обойтись.
Повышенное содержание сахара
в крови токсически воздействует
и на нервные клетки, в том числе
те, которые отвечают за подвижность
глазных яблок. Постепенно
возникают двоение в глазах, косоглазие,
ограничение подвижности
глазных яблок, опущение век.
Иногда заболевание прогрессирует
в течение нескольких недель.
Тщательно контролируйте уровень
глюкозы и липидов крови.
Грамотный эндокринолог подберет
вам нужную дозу препаратов
и научит правильно вводить инсулин.
Елена
АБОИМОВА,
офтальмолог, г. Уфа
«Живу с диабетом» № 1
16+
ПРОДУКТОВ
при ослабленном
иммунитете
стр. 14
с приставкой ДИА
стр. 24
ЗИМНИЙ
КОМПОТ
жевательной резинки
БУТОН
Вместо
ГВОЗДИКИ
стр. 10
ГИ 10
ВОРОТА
Авокадо
100 г
160 ккал
0,08 ХЕ
Критический
лишний вес —
ДЛЯ СД
стр. 12
Чтобы не пропустить ни одного номера «Живу с диабетом», оформите подписку с любого месяца
в любом почтовом отделении. Или заходите на сайт toloka24.ru (для жителей России) или
toloka24.by (для жителей Беларуси) и подписывайтесь на наше издание не выходя из дома!
Эффективно
ускоряет обмен
веществ
и питает организм
витаминами
A, B1
B2, С, а так,
же
магнием, фосфором, железом,
кальцием, цинком и калием.
Полезнее всего ломтики
свежего корня или сок из него.
Корица
Снижает уровень
холестерина,
сахара и
триглицеридов
(жиров) в крови,
повышает
сопротивляемость
организма инфекциям,
стимулирует синтез эндорфинов
(«гормонов счастья»).
пЧерный
Подавляет активность
коронавируса,
укрепляет
иммунитет.
Богат
антиоксидантами,
защиерец
щающими
клетки от повреждения
свободными радикалами.
Сколько лишних килограммов приведут к диабету?
Из чего готовить зимой компоты?
Какие продукты помогут восстановить иммунитет
диабетику?
Все, что вы хотите знать об этой коварной болезни,
— в свежем номере.
Уже в продаже!
Кайенский перец
Обладает антибактериальными
и противовоспалительными
свойствами;
благодаря капсаицину
уменьшает
болевые
ощущения. Дмитрий ЗАБЕЛИН,
диетолог, г. Москва
Стр.3