Применение метода круговой тренировки для совершенствования техники игры в гандболе (110,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

УДК 796.322(075.8) ББК 75.576я73 З17 Печатается по решению редакционного совета Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Рецензенты: В.В. Костюков, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теории и методики спортивных игр, Кубанский государственный университет физической культуры спорта и туризма, г. Краснодар; О.В. Ходьков, Заслуженный мастер спорта России, Олимпийский чемпион, Президент Федерации гандбола Краснодарского края. Зайцев Ю.Г. З17 Применение метода круговой тренировки для совершенствования техники игры в гандболе: учебное пособие / Ю.Г. Зайцев, О.Ю. Чашкова. – Краснодар: КГУФКСТ, 2021. – 56 с. В пособии представлен опыт работы одного из авторов с группами юношей, молодежи и команд мастеров, изложенный с учетом современных требований. Пособие предназначено для тренеров-преподавателей ДЮСШ, СДЮШОР, УОР, ЦОП, преподавателей общеобразовательных школ, студентов и преподавателей вузов физической культуры. УДК 796.322(075.8) ББК 75.576я73 © КГУФКСТ, 2021. 2 © Зайцев Ю.Г., Чашкова О.Ю., учебное пособие, 2021.

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ ............................................................................................................................. 4 ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МЕТОДА ......................................................................... 5 ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ........................................................................................................ 6 РЕЖИМЫ ТРЕНИРОВКИ КРУГОВОГО МЕТОДА ........................................................ 10 СИМВОЛЫ ГРАФИЧЕСКОЙ ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЙ .............................................. 14 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ КРУГОВОЙ МЕТОДИКИ ................................................................................................... 15 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ ....... 15 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕДЕНИЯ МЯЧА .......................................................................... 18 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЕРЕДАЧИ И ЛОВЛИ МЯЧА ..................................................... 21 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БРОСКОВ ПО ВОРОТАМ ............................................................ 27 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФИНТОВ ......................................................................................... 30 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ........................................................................................ 35 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАСЛОНОВ .................................................................................... 39 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ ВРАТАРЯ ...................................................... 45 Упражнения для отражения низко летящих мячей ....................................................... 45 Упражнения для отражения высоко летящих мячей .................................................... 46 Упражнения для отражения средних мячей .................................................................. 47 Упражнения для отражения мячей, брошенных с крайних позиций .......................... 49 Упражнения для отражения мячей, брошенных с линии ............................................. 50 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ .................................................................................................... 52 3

Стр.3