Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас (1500,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

Стр.6

УДК 159.92 ББК 88.3 С60 Научный редактор Елена Лошкарёва Редактор Наталья Нарциссова С60 Соловьёв А. Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас / Александр Соловьёв. — М. : Альпина Паб лишер, 2018. — 226 с., ил. ISBN 978-5-9614-6617-1 Автор книги, практикующий психофизиолог Александр Соловьёв, считает, что комплексы — это не просто человеческие слабости, психологические «блоки» или дурные привычки, а автономные сущности, живущие в психике человека. Эти сущности абсолютно реальны и формируются из «материи» души, откалываясь под воздействием психических травм. О подобном говорил еще Юнг, это подтверждают и современные исследователи. Активно питаясь энергией сознания, комплексы часто приводят к нервному истощению и становятся причиной развития психосоматических заболеваний. Как научиться контролировать их, превратив из паразитов в помощников? Александр Соловьёв разработал простую и эффективную методику управления комплексами. Освоив ее, вы сможете кардинально улучшить качество вашей жизни. УДК 159.92 ББК 88.3 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-6617-1 © А. Соловьёв, 2018 © А. Ильина, иллюстрации, 2018 © ООО «Альпина Паблишер», 2018

Стр.3

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Глава 1. О БОЖЕСТВАХ-ДОМОЧАДЦАХ И ДЕТСКОМ ГОРШКЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 История термина «психологический комплекс» . . . . . 17 Природа комплексов: из какого они теста? . . . . . . . . 25 Опасные попутчики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Ситуации, порождающие комплексы . . . . . . . . . . . . . 30 Научись говорить со своим альтер эго . . . . . . . . . . . . 35 Ритуал как способ взаимодействия с невидимым . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Анальный характер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Программа властности-повиновения . . . . . . . . . . . . . 50 История Зои К. Во власти комплекса . . . . . . . . . . . . . 55 Выводы из первой главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Глава 2. О ТОМ, КАК ОТДЕЛИТЬ ЗЕРНА ОТ ПЛЕВЕЛ, А НАСТОЯЩЕЕ «Я» — ОТ КОМПЛЕКСОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Условное и реальное . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Что такое «быть собой» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Феномен отождествления и ошибки восприятия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 Осознанность как способ познания бытия . . . . . . . . . 76 Маска для самости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 Отождествление с персоной как уход в виртуальный мир . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 На помощь приходит йога . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Сознание — это живительная энергия . . . . . . . . . . . 92 История Зои К. Первые шаги к осознанности . . . . . 100 Выводы из второй главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104

Стр.4

Глава 3. О СОВЕСТИ И РАЗУМЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Играть и быть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Имеющий уши да услышит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Сила воображения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114 Совесть как оружие внутреннего «фарисея» . . . . . . . 118 Разум как адвокат души и обвинитель совести . . . . 122 Великая сила самоиронии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 История Зои К. Переоценка ценностей . . . . . . . . . . 124 Выводы из третьей главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Глава 4. О НОВОМ МОРАЛЬНОМ КОДЕКСЕ . . . . . . 127 Возможен ли компромисс между бытийностью и социальностью? . . . . . . . . . . 129 Синдром общественного мнения . . . . . . . . . . . . . . . 131 Змея, кусающая себя за хвост . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 Прислушайтесь к голосу души . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 История Зои К. Не будь идеальной, а будь настоящей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Выводы из четвертой главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 Глава 5. О ВОЛЕВОМ УСИЛИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Любое великое дело начинается с волевого усилия . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Что мы знаем о своей воле? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 Не поддавайтесь хитростям «фарисея» . . . . . . . . . . . 152 История Зои К. Вижу путь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153 Выводы из пятой главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 Глава 6. ИГРА ПО ЧУЖИМ ПРАВИЛАМ ИЛИ ЖИЗНЬ ПО СВОИМ? . . . . . . . . . . . . . . . 157 Быть и казаться . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Стереотипы поведения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 Простой способ находиться в игре и при этом оставаться собой . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 Архетипы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170 История Зои К. Право на бытийность . . . . . . . . . . . 172 Выводы из шестой главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173

Стр.5

Глава 7. О МЕСТЕ И ВРЕМЕНИ РАБОТЫ С КОМПЛЕКСАМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 Будьте готовы к пикантным ситуациям и сохраняйте осознанность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177 Выводы из седьмой главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178 Глава 8. НАЧАЛО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С КОМПЛЕКСАМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179 Кто в действительности читает эту книгу? . . . . . . . . 181 Покажи свое лицо . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182 На каком языке говорить с комплексами? . . . . . . . . 184 Техника отстранения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 История Зои К. Дневник снов . . . . . . . . . . . . . . . . . 194 Выводы из восьмой главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196 Глава 9. ЛИЦОМ К ЛИЦУ С КОМПЛЕКСАМИ . . . . . 199 Проникнитесь духом исследователя . . . . . . . . . . . . 201 Знакомство с «фарисеем» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203 Ритуал инициации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207 Новый порядок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208 Будни внутренней корпорации . . . . . . . . . . . . . . . . 211 История Зои К. Я-маленькая и я-главная . . . . . . . . . 218 Выводы из девятой главы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221

Стр.6