Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 608419)
Контекстум

Физическая подготовка в вузах средствами тяжелоатлетических видов спорта (190,00 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
АвторыСкотников В. Ф., Соловьев В. Б., Громов В. А., Смирнов В. Е., Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
ИздательствоМ.: Колос-с
Страниц141
190,00р Предпросмотр
ID807664
АннотацияВ настоящей работе мы обобщли современные и в то же время доступные рекомендации по развитию физических качеств студентов средствами тяжелоатлетических видов спорта. Это может быть использовано в занятиях специализированных отделений и для других видов спортивной деятельности, в том числе и для профессионально-прикладной физической подготовки.
Кому рекомендованоДля студентов, обучающихся по направлению подготовки бакалавров 49.03.01 «Физическая культура».
ISBN 978-5-00129-321-7
УДК796.8(075)
ББК75.712я7
Физическая подготовка в вузах средствами тяжелоатлетических видов спорта : учеб.-метод. пособие для студентов, обучающихся по направлению подготовки бакалавров 49.03.01 «Физ. культура» / В.Ф. Скотников, В.Б. Соловьев, В.А. Громов, В.Е. Смирнов; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) .— Москва : Колос-с, 2020 .— 141 с. : ил. — ISBN 978-5-00129-321-7 .— URL: https://rucont.ru/efd/807664 (дата обращения: 14.03.2025)

Популярные

Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов Двигательные качества и физическая подго... 250,00 руб
Автомобильный спорт: картинг Автомобильный спорт: картинг 290,00 руб
Спортивный менеджмент. Регулирование организации и проведения физкультурных и спортивных мероприятий Спортивный менеджмент. Регулирование орг... 200,00 руб
Ивент-менеджмент в спорте. Управление спортивными мероприятиями Ивент-менеджмент в спорте. Управление сп... 240,00 руб
Плавание Плавание 300,00 руб
Биоэнергетика спорта Биоэнергетика спорта 286,00 руб

Вы уже смотрели

Коммерсантъ ДЕНЬГИ. №7 2024 Коммерсантъ ДЕНЬГИ. №7 2024 60,00 руб
Особенности современных программ подготовки юных теннисистов Особенности современных программ подгото... 90,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Физическая_подготовка_в_вузах_средствами_тяжелоатлетических_видов_спорта.pdf
Учебно-методическое пособие утверждено и рекомендовано Экспертно-методическим советом ИСиФВ РГУФКСМиТ Протокол № ___ от «___» апреля 2020 г. Авторы-составители: Скотников Виталий Фёдорович – кандидат педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой Теории и методики тяжелоатлетических видов спорта им. А.С. Медведева РГУФКСМиТ. Соловьев Василий Борисович – кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры Теории и методики тяжелоатлетических видов спорта им. А.С. Медведева РГУФКСМиТ. Громов Василий Андреевич – кандидат педагогических наук, доцент кафедры Теории и методики тяжелоатлетических видов спорта им. А.С. Медведева РГУФКСМиТ. Смирнов Вячеслав Евгеньевич - кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры Теории и методики тяжелоатлетических видов спорта им. А.С. Медведева РГУФКСМиТ. ISBN 978-5-00129-321-7, ООО «Издательско-книготорговый центр «Колос-с» 2
Стр.2
ОГЛАВЛЕНИЕ Введение ………………………………………………………………….. 1. Биологическая характеристика мышечной деятельности 2. Характеристика тяжелоатлетических видов спорта как средств физической подготовки студентов……………………………………... Стр. 4 6 18 2.1 Тяжёлая атлетика………………………………………………….. 19 2.2 Силовое троеборье (пауэрлифтинг)……………………………… 32 2.3 Гиревой спорт………………………………………………............ 3. Определение тренировочной нагрузки в тяжелоатлетических видах спорта…………………………………………………………………….. 4. Планирование тренировочной нагрузки силовой направленности 7. Основные параметры тренирующих воздействий средств и методов специальной физической подготовки ТАВС на организм спортсмена 8. Средства специальной физической подготовки 9. Общая характеристика методов специальной физической подготовки в тяжелоатлетических видах спорта 10. Методические особенности СФП в тяжелоатлетических видах спорта Развитие гибкости в силовой тренировке………………………………………………… 33 2.4 Атлетизм ……………………………………………………………… 38 2.5 Кроссфит (функциональное многоборье)……………………… 44 2.6 Силовой экстрим…………………………………………………….. 49 55 55 5. Варианты тренировочной нагрузки силовой направленности……. 58 6. Задачи, принципы и содержание специальной физической подготовки средствами тяжелоатлетических видов спорта…… 67 68 75 77 83 10.1 Примеры развития силовых способностей…….…................. 83 10.2 94 10.3 Развитие силовой выносливости………………………………… 115 10.4 Развитие координационных способностей……………………. 121 11 Особенности использования методов СФП средствами ТАВС в зависимости от возраста и спортивной квалификации………………… 131 ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ…………………………………… 134 3
Стр.3

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически