Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 588054)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Настольный теннис для всех и каждого (890,00 руб.)

0   0
Первый авторБарчукова Г. В.
ИздательствоМ.: Советский спорт
Страниц236
ID783166
АннотацияЭта книга — приглашение в настольный теннис. Она адресована широкому кругу читателей, любителям настольного тенниса и тем, кто хочет познакомиться с этим олимпийским видом спорта. Настольный теннис — игра увлекательная, бесконечно многообразная, доступная всем, от мала до велика. Рассказывая о ней, автор книги мастер спорта по настольному теннису, доктор педагогических наук, профессор приглашает читателей познакомиться с этой удивительной игрой, увлечься ею, избрать ее своим спутником в мир здоровья, бодрости и красоты движений. Книга обращена ко всем, кто хочет овладеть основами игры в настольный теннис. Она в доступной форме знакомит с историей, основами техники, тактики и правилами игры, дает советы, как научиться играть, как подружиться с ракеткой и самым маленьким из всех мячей и сделать их своими друзьями на всю жизнь, и еще о многом.
Кому рекомендованоКнига ориентирована на широкий круг занимающихся физической культурой и спортом: школьников, студентов, спортсменов, тренеров, преподавателей физической культуры, любителей спорта.
ISBN978-5-00129-203-6
УДК796.386
ББК75.577.6
Барчукова, Г.В. Настольный теннис для всех и каждого : университет. учебник / Г.В. Барчукова .— Москва : Советский спорт, 2021 .— 236 с. : ил. — (Университетский учебник) .— [27] c. цв. вкл. — ISBN 978-5-00129-203-6 .— URL: https://rucont.ru/efd/783166 (дата обращения: 03.07.2022)

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Настольный_теннис_для_всех_и_каждого_(1).pdf
УДК 796.386 ББК 75.577.6 Б26 Б26 Барчукова, Г. В. Настольный теннис для всех и каждого / Г. В. Барчукова. — Москва : ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2021. — 208 с., ил. — (Университетский учебник). ISBN 978-5-00129-203-6 Эта книга — приглашение в настольный теннис. Она адресована широкому кругу читателей, любителям настольного тенниса и тем, кто хочет познакомиться с этим олимпийским видом спорта. Настольный теннис — игра увлекательная, бесконечно многообразная, доступная всем, от мала до велика. Рассказывая о ней, автор книги мастер спорта по настольному теннису, доктор педагогических наук, профессор приглашает читателей познакомиться с этой удивительной игрой, увлечься ею, избрать ее своим спутником в мир здоровья, бодрости и красоты движений. Книга обращена ко всем, кто хочет овладеть основами игры в настольный теннис. Она в доступной форме знакомит с историей, основами техники, тактики и правилами игры, дает советы, как научиться играть, как подружиться с ракеткой и самым маленьким из всех мячей и сделать их своими друзьями на всю жизнь, и еще о многом. Книга ориентирована на широкий круг занимающихся физической культурой и спортом: школьников, студентов, спортсменов, тренеров, преподавателей физической культуры, любителей спорта. УДК 796.386 ББК 75.577.6 ISBN 978-5-00129-203-6 © Барчукова Г.В., 2021 © ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2020
Стр.2
СОДЕРЖАНИЕ От автора ................................................................................................................. 5 Предисловие ........................................................................................................... 6 Глава 1. Из истории настольного тенниса .............................................................. 8 Глава 2. Игра для всех ........................................................................................... 15 Глава 3. С чего начать............................................................................................ 23 Игровая площадка .......................................................................................... 23 Стол .................................................................................................................. 24 Ракетка ............................................................................................................. 26 Накладки ......................................................................................................... 27 Мяч ................................................................................................................... 30 Форма игроков .................................................................................................31 Глава 4. Учитесь передвигаться в игре.................................................................. 32 Глава 5. Играйте правильно .................................................................................. 39 Хватка ............................................................................................................... 39 Секреты маленького мяча .............................................................................. 43 Срезка............................................................................................................... 45 Срезка слева................................................................................................ 46 Срезка справа ............................................................................................. 49 Накат ................................................................................................................ 51 Накат слева ................................................................................................. 52 Накат справа ............................................................................................... 54 Подача .............................................................................................................. 56 Топ-спин ...........................................................................................................61 Топ-спин справа ......................................................................................... 62 Топ-спин слева ........................................................................................... 64 Подставка ......................................................................................................... 65 Подставка слева .......................................................................................... 66 Подставка слева .......................................................................................... 66 Подрезка .......................................................................................................... 67 Подрезка справа ......................................................................................... 68 Подрезка слева ........................................................................................... 70 «Свеча» ............................................................................................................. 71 Несколько советов по технике ....................................................................... 73
Стр.3
4 Настольный теннис для всех и каждого Глава 6. Играйте думая ......................................................................................... 75 Тактика одиночной игры ............................................................................... 77 Сила воли плюс характер ............................................................................... 88 Глава 7. Что такое тактика парной игры? ............................................................. 99 Учитесь передвигаться в паре....................................................................... 100 Какова расстановка игроков в паре?.............................................................103 Как проводить командные соревнования ...................................................106 Глава 8. Совершенству нет предела .....................................................................109 Что такое разминка? ......................................................................................111 Имитационные упражнения........................................................................ 120 Как быстрее научиться играть? .....................................................................123 Тренажеры ......................................................................................................138 Что такое самоконтроль? ...............................................................................144 Советы занимающимся .................................................................................147 Глава 9. Играем на счет ........................................................................................150 О правилах соревнований .............................................................................150 Секреты профессионала ................................................................................152 Знакомимся с организацией и проведением соревнований .......................153 Спортивный разряд .......................................................................................162 Глава 10. Напутствие ...........................................................................................164 ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1. Чемпионы СССР и России по настольному теннису ........165 Приложение 2. Мозаика чемпионов .............................................................179 Приложение 3. Результаты Олимпийских игр по настольному теннису 1988–2016 гг. .....................................................................................198 Приложение 4. Рекорды настольного тенниса ............................................203
Стр.4

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически