Физическая культура. Теннис (200,00 руб.)

Стр.2

Стр.55

ББК 75.577,14я73 З-373 Рецензенты: канд. пед. наук, доцент А.П. Кизько, канд. пед. наук, доцент А.В. Тертычный Работа подготовлена на кафедре физического воспитания Затолокина Г.В. З-373 Физическая культура. Теннис: учебное пособие / Г.В. Затолокина, Н.Н. Чеснокова. – Новосибирск: Изд-во НГТУ, 2018. – 56 с. ISBN 978-5-7782-3583-0 В учебном пособии освещена история возникновения тенниса, появления этой игры на Олимпийских играх, а также рассмотрены развитие тенниса в России и влияние этого вида спорта на физическое и моральное состояние студентов НГТУ (НЭТИ). Разбираются методики обучения большому теннису. Описываются все основные техники и приемы. Изложены три этапа урока: подготовительный, основной, заключительный. По каждому из этапов дается материал обучения. Также приведен материал по физической подготовке. Авторы пособия акцентируют внимание на значимости физического развития и применения техники занятий этим видом спорта, знакомят с методическими основами обучения теннису. Учебное пособие ориентировано на активацию самостоятельной работы студентов как одной из основных форм приобретения умений и навыков в направлении своего физического совершенствования. ББК 75.577,14я73 ISBN 978-5-7782-3583-0 © Затолокина Г.В., Чеснокова Н.Н., 2018 © Новосибирский государственный технический университет, 2018

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ Введение ................................................................................................................... 3 Глава 1. История развития тенниса .............................................................. 4 1.1. Возникновение тенниса .............................................................................. 4 1.2. Развитие большого тенниса в России ........................................................ 6 1.3. Теннис как олимпийский вид спорта ........................................................ 6 1.4. Теннис в НГТУ (НЭТИ) .............................................................................. 7 Контрольные вопросы и задания .................................................................... 12 Глава 2. Техника игры в теннис ................................................................... 13 2.1. Выбор инвентаря для тенниса .................................................................. 13 2.2. Техника ударов .......................................................................................... 15 2.3. Исходное положение и возврат в исходное положение теннисиста ....... 22 2.4. Техника приема мяча ................................................................................ 26 2.5. Передвижение теннисиста ........................................................................ 28 Контрольные вопросы и задания .................................................................... 30 Глава 3. Обучение технике игры в теннис в структуре урока физического воспитания ................................................................ 31 3.1. Подготовительная часть ........................................................................... 31 3.2. Основная часть .......................................................................................... 39 3.2.1. Обучение технике ............................................................................ 39 3.2.2. Способы держания ракетки (хватка).............................................. 43 3.2.3. Упражнения, развивающие ритмичность движений .................... 46 3.3. Заключительная часть – заминка ............................................................. 47 Контрольные вопросы и задания .................................................................... 48 Глава 4. Физическая подготовка для занятий теннисом ......................... 49 Контрольные вопросы и задания .......................................................................... 52 Заключение ............................................................................................................. 53 Библиографический список .................................................................................. 54 55

Стр.55