Терминология общеразвивающих упражнений: Учебное пособие ДЛЯ студентов ВУЗов физической культуры. 2-е изд. (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

Стр.4

.- -'-:~:.:, УДК 796.012.61 (038)(024 ):796.077 .5(07) ББК 75.1 Т-464 Рецензенты: кандидат педагогических наук, доцент кафедры Теории и методики гимнастики РГУФК А.В. Менхин доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой Теории и методики физической культуры и спорта МГАФК ю.в. Менхин кандидат педагогических наук, доцент кафедры Теории и методики гимнастики МГАФК м.в. Кузьменко Тихонов В.Н. Терминология общеразвивающих упражнений: Учебное пособие ДЛЯ студентов ВУЗов физической культуры. 2-е изд. - Малаховка.: МГАФК, 2007 г. - 80 с. В учебном пособии представлены основные понятия терминов общеразвивающих упражнений, примеры и способы описания их на основе гимнастической терминологии . Учебное пособие предназначено для студентов ВУЗов физической культуры, обучающихся по специальностям: ;"1.-:J __ '~:"."'_~-; t'::: .. :",---"~--:,"'::,, --. -: - ~: .. 032101 «Физическая культура и спорт»; 032102 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии ЗДDровья (адаптивная физическая культура) >> . Одобрено УМК и утверждено Ученым Советом МГАФК в качестве учебного пособия Допущено Федеральным агентством по физической культуре и спорту в качестве учебного 'пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальностям: 032101 «Физическая культура и спорт»; 032102 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)>>. © В . Н. Тихонов, 2007 © Московская государственная академия физической культуры , 2007

Стр.2

Оглавление ВВЕДЕНИЕ ..... . 1. ОСНОВНЫЕ ПРАВIША ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ТЕРМИНОЛОГИИ 2. ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ ТЕРМУШОВ ............................. . 3. ЗНАЧЕНИЕ ТЕРминОЛОГии .. .......... . 4. ГРYIШИPОВКА ТЕРМИНОВ ............................. .. .............. . 6 . .... ........ .. ....... .. .. ..... .... ............. 10 . ..................... ............................... u 5. ОБLЦEРАЗВИВAIОЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ................ ..... . ............ ...... ........... ... ..... .... ... .. ..... .. ....................... lЗ 6. ХАРАКТЕРИСТИКИ двИЖЕний ...... ... ... ........ ... ...... .. ... ... .... . ........... ........ ...... ........................... ... .... .. .. ... . 14 7. НАПРАВЛЕНИЕ двИЖЕний .............. . 8. ПРАВИЛА ЗAffilСИ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ .. . ................... ... .. ..... .. ............ ... .... .... .... . _ ................................ ~ . .................................. ... ..... ....... . 16 9. ЗAffilСЬ ОБLЦEРАЗВИВAIОЩИХ УПРАЖНЕний ..... .... ....... .. .. .. ................ ... ..... ... .... .... ..... ... ..... ....... .... . 17 10. УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ НЕКОТОРЫХ ТЕРМИНОВ .................... ...... ...... ... ...................... ............... 19 11 . ПРИНЦИПЫ ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩЕРАЗВИВAIОЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ............................... . . .. 20 12. КОНСПЕКТ, КА!( ФОРМА ЗAffilСИ КОМПЛЕКСА ОБLЦEРАЗВИВAIОЩИХ УПРАЖНЕНИЙ (ПРИМЕРНАЯ сХЕМА) ............................................. ...... ... ... ..... ...... ......... ... ................. ... ... .... .......... _ ..... .. .. ... 21 13. ИСХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ. стойки... . ........ .................................... ............ ................ 22 14. ПРИМЕРЫ ОПИСАНИЯ СТОЕК ........ .... ..... ..... ............... ....... .... ............ .... ........... ........... _ ...... _ ....... .. .... 26 15. стойки НА КОЛЕнях .............................. . ........ ....... ..... . . 16.СЕДЫ .................................. .... ............................ ... .. .... ....... .. ... .. .. ... .. . . .... ......... .. .... ... .. . .. ............ ................ .. 27 . ......... ........•••........ .... 28 17. ПРИМЕРЫ ОПИСАНИЯ СЕДОВ ......... . 18. ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА .... ... .. .. .............................. ......... . 19. ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ ............................. . 20. ПРИСЕДЫ ... .............. ..... ........... ... ........ .............. . . 21. РАЗНОВИДНОСТИ ПРИСЕДОВ 22. ВьшАДЫ ........... ... ....... ..... ... ... ... .... ..... ............. . . ....................... ..........•...... _ •....... ... . 3D . ............... ........ .............................. ...... .... .... 32 . ...... ... ... .. .. ......... ........ ......... .. ..... .. ... .. _ ........... D . .... ... .. ..................... з4 23. ГП'ИМЕРЫ ОПИСАНИЯ ВьШАДОВ ......... ..... .... .. ........ ... .... . .............. .... .......... .... ..... .... ............... .. ... ... ... ... .... .. ...... _ .... ll . .......................... .. ............. .... .. .. .... .. .. _ ... ...... ~ . ....... .......................................... . 40 24. НАКЛОНЫ.. .... .... ............. ... ......... ............. ......... ...... ......... .. . ..... ... ... ... .... ... ... ........ . ..... ............. ........ .•............ . 41 25. ВАРИАНТЫ ОПИСАНИЯ НАКЛОНОВ 26. УПОРЫ ....... .. ... ........................................... . 27. ПРИМЕРЫ ОПИСАНИЯ УПОРОВ ........... . .... .. .. ....... ............ .... ....................... ...................................... 44 . ........................... 49 . ............................. ........ ........ _ .......... .. 53 28. ПОЛОЖЕНИЕ КИСТИ И ДВИЖЕНИЯ ЕЮ ....................... ........ ......... .... .... ........ ..... ....... .... ...... .. .. _ ........ .... 54 - '_.':"-:

Стр.3

29. ИСХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ РУК ~ -.- -" 30. ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ РУк. .... .. .................. .. ................................ , ......... . 3l. ПОЛОЖЕНИЯ С согнутыIии РУКАМИ ....... . 32. СГИБАНИЕ рук. .. 33. ПРИМЕРЫ ИСХОДНОГО ПОЛОЖЕНИЯ РУК ..... . 34. КРУГ, ДУГА ... 35. ПРИМЕРЫ orШСАНИЯ КРУГА И ДУГИ ... ... . 36. ПОЛОЖЕНИЕ НОГ И ДВИЖЕНИЯ ими ...... . 37. ВЫСТАВЛЕНИЕ НОГИ ... .. 56 .57 . .... 60 . ..... 62 64 . ................................ ..................... ......... 72 . ........................ ........................................... .. .. ... 73 . 75 . ........ .... .. 76 38. ПРИМЕР ОПИСАНИЯ МАХОВ .. .... .............................................. ...... ... .. .. ..... . 39. литЕРАТурА .. .... .... . ......... .. ....... ....... ... ................ .......................... ... . .... ......... ........ 79 80 ~. ::-(:~-;:::'~'"~~::

Стр.4