Особенности планирования спортивной тренировки тяжелоатлетов (90,00 руб.)

Стр.2

с . УДК 796.415. Семин Н. И., Филипьев В. С. Особенности планирования спортивной тренировки тяжеЕрмаков А. Д. (под редакцией), Литвиненко С. В., лоатлетов. Лекция. Малаховка, 1985. Лекция содержит основные сведения о принципах пост. . КОШШ ш шшш ктлт и СПОРТУ ПРИ СОВЁГВ ИИШСГРОВ РСАСР МОСКОВСКИЙ ошогаой ГОСУЛДРСГВЕНШЙ ИНСГИТП мамчюаюй кшхуш роения тренировки тяжелоатлетов. Впервые предлагаются критерии оценки тренировочного стажа тяжелоатлетов в процессе многолетней тренировки. Рассматриваются особенности построения тренировочной нагрузки тяжелоатлетов в зависимости от весовых категорий. Намечаются пути оптимизации тренировочного процесса. А.Д. шшюв, с» , шгвиишю, ал. скшц. в.с. шшшв Лекция предназначена для студентов институтов физической культуры и слушателей ФПК. Рецензенты: к. п. и., доцент Плетнев Б. А., к. п. н., доцент Болховских Р. Н. ПЛАН ЛЕКЦИИ Введение 1. Многолетняя динамика роста спортивных результатов тяжелоатлетов 2. Критерии многолетней тренировки тяжелоатлетов 3. Совершенствование системы спортивной тренировки 4. Основные направления интенсификации тренировочного процесса и многолетней тренировки тяжелоатлетов 5. Динамика нагрузок в процессе многолетней тренировки и принципы ее построения 6. Виды планирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов а) перспективное планирование б) годичное планирование в) месячное планирование г) недельное планирование д) планирование урока по тяжелой атлетике 7. Список рекомендуемой литературы 8. Приложение (П) — Московский областной Государственный институт физической культуры, 1985 3 3 7 12 14 16 18 18 22 25 29 29 30 31 Ужмрпвш Соаотон шсантутж • ичастае дакцаи ОСОШИОСГИ Ш1АШР0ВАШ СПОРТИВНОЙ тршро ш ТЯШОАТЛБГОВ Ммаховка 198&

Стр.2