Физические и физиологические характеристики элитного скалолаза (660,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

УДК 796/799 ББК 75.729 В12 Рецензент: Пиратинский Александр Ефимович – профессор УГТУ-УПИ, заслуженный тренер РФ, судья международной категории, автор более 100 печатных трудов по скалолазанию, включая первую в стране монографию «Подготовка скалолаза». Ваваев А.В. В12 Физические и физиологические характеристики элитного скалолаза: монография / А.В. Ваваев. – М.: Спорт, 2019. – 128 с. ISBN 978-5-907225-20-6 Спортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 г. в г. Токио (Япония). В монографии представлен подробный анализ отечественных и зарубежных источников по проблеме физического и физиологического обследования скалолазов с целью научно-методического обеспечения подготовки российской сборной команды к Олимпийским играм. Для тренеров, спортивных врачей, специалистов, занимающихся медико-биологическим обеспечением подготовки сборных команд России. УДК 796/799 ББК 75.729 ISBN 978-5-907225-20-6 © Ваваев А.В., текст, 2019 © Издательство «Спорт», оформление, 2019

Стр.2

Оглавление Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 Список используемых сокращений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 Оценка уровня мастерства скалолаза. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 Антропометрия и компонентный состав тела. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 Кистевая динамометрия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 Сила пальцев, хватов и щипков . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 Силовая выносливость пальцев и мышц предплечья. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43 Сила, мощность и силовая выносливость пояса верхних конечностей . . . . .56 Физические качества нижних конечностей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64 Аэробные способности и кардио-респираторная выносливость . . . . . . . . . .69 Гибкость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .83 Координационные способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .88 Комплексная структура физической подготовленности скалолаза. . . . . . . .103 Недостатки и ограниченная применимость данных. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .112 Список литературы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114

Стр.3