Женская вольная борьба (3300,00 руб.)

Стр.4

Стр.517

ББК 75.715.5 Ж 55 Рецензент Олимпийский чемпион, чемпион мира и Европы, доктор педагогических наук, заслуженный мастер спорта А.А. Карелин Художник Филипп Барбышев Ж 55 Женская вольная борьба /коллектив авторов/. – М.: Спорт, 2019. – 520 с., ил. ISBN 978-5-9500183-9-8 Первое комплексное пособие, представляющее женскую борьбу во всем ее многообразии. В книге рассматривается история женской борьбы, большое внимание уделяется методике тренировочной работы, особенностям подготовки и обучения женщин-борцов с учетом специфики биологического цикла, отличиям тренировочного процесса мужчин и женщин, а также вопросам психологии, травматизма, питания и методики сгонки веса. Книга предназначена для тренеров, спортсменов, спортивных врачей и всех любителей этого вида спорта. ISBN 978-5-9500183-9-8 ББК 75.715.5 ISBN 978-5-9500183-9-8 © Издательство «Спорт», издание, оформление, 2019

Стр.4

Содержание Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 ГЛАВА 1. Из истории развития женской борьбы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 ГЛАВА 2. Становление и развитие теории спортивной подготовки женщин в аспекте полового диморфизма . . . . . . . . . . . . 41 ГЛАВА 3. Физиологические основы тренировки женщин. . . . . . . . . 73 ГЛАВА 4. Общая характеристика системы многолетней подготовки в женской борьбе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 ГЛАВА 5. Анализ соревновательной деятельности в женской борьбе на чемпионатах мира и Олимпийских играх . . . . . . . . . . . . . 147 ГЛАВА 6. Техника сильнейших спортсменок мира . . . . . . . . . . . . . . . 163 ГЛАВА 7. Элементы техники и тактики борьбы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 ГЛАВА 8. Методика обучения и совершенствования техники и тактики в женской борьбе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257 ГЛАВА 9. Особенности физической подготовки в женской борьбе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283 ГЛАВА 10. Роль и функции психологии в женской борьбе . . . . . 355 ГЛАВА 11. Управление тренировочным процессом в женской борьбе на основе комплексного мониторинга функционального состояния спортсменок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 415 ГЛАВА 12. Основы диетологии и методика регуляции массы тела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 445 Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 507

Стр.517