31 мая заканчивается подписка на 2-е полугодие 2017 года На журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» можно подписаться в любом почтовом отделении страны по Объединённому каталогу «Пресса России», том 1 (зелёного цвета) НАШИ ПОДПИСНЫЕ ИНДЕКСЫ: 79922 – подписка на журнал «60 лет – не возраст» только на 6 месяцев. <...> Самый экономный вариант, если вы хотите подписаться только на журнал «Будь здоров!» на полное полугодие 99556 – подписка на журнал «60 лет – не возраст» на любое количество месяцев от 1 до 6. <...> В случае, если вам не удалось подписаться на полное полугодие или вы хотите получать журнал менее полугода, по этому индексу вы выпишете его на удобное для вас количество месяцев. <...> 99555 – подписка на журнал «Будь здоров!» на любое количество месяцев от 1 до 6. <...> В случае, если вам не удалось подписаться на полное полугодие или вы хотите получать журнал менее полугода, по этому индексу вы выпишете его на удобное для вас количество месяцев. <...> Фото Галины Сухаревой ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ журнал для тех, кто не хочет стареть Ежемесячное приложение №5 (169), май 2017 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Макет Вёрстка Рисунки Отдел рекламы и распространения Фото на обложке Адрес редакции: Телефон/факс: Электронная почта: для пенсионеров к журналу «Будь здоров! <...> » Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Евгения Никитина Сергея Сухарева Адольфа Скотаренко Татьяна Сыромятникова Галины Сухаревой 127018 Москва, ул. <...> Маркина Леонид Панич «Бессмертный полк» – это зов души . <...> Народное движение «Бессмертный полк» во многих регионах имеет свои особенности, о чём рассказывает наш корреспондент из Санкт-Петербурга В курсе событий «Учись. <...> Все плюсы зрелого возраста» СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ Татьяна Абрамова Кому вредит йодный дефицит? <...> 24 Гиперплазия матки, в том числе полип, – частое гинекологическое расстройство у пожилых женщин. <...> Опытный <...>
60_лет_-_не_возраст_приложение_к_журналу_Будь_здоров!_для_пенсионеров_№5(169)_2017.pdf
журнал для тех,
кто не хочет стареть
Ежемесячное приложение
№5 (169), май 2017 года
Генеральный директор
Главный редактор
Редактор
Обозреватель
Макет
Вёрстка
Рисунки
Отдел рекламы
и распространения
Фото на обложке
Адрес редакции:
Телефон/факс:
Электронная почта:
для пенсионеров к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001 года
Учредитель и издатель ООО
«Шенкман и сыновья»
Борис Шенкман
Валентина Ефимова
Алла Юнина
Татьяна Абрамова
Евгения Никитина
Сергея Сухарева
Адольфа Скотаренко
Татьяна Сыромятникова
Галины Сухаревой
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15
(495) 7883012
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но
на сай тах pressarf.ru и akc.ru
Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка
на сайте www.nashapressa.de
Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru
Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!»
в социальных сетях «Одноклассники», «В контакте» и «Фейсбук».
Здесь вы можете оформить подписку для своих родных и друзей,
живущих в других регионах
Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях,
делитесь своим опытом оздоровления!
Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить
на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov
в киоски периодической печати. В Москве их помимо киосков можно купить ещё и в магазине
«Медицинская книга» по адресу: Комсомольский пр-т, д. 25,
тел. (495)789-31-14
© «60 лет – не возраст», 2017
Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу
Стр.3
2
В номере:
ДЕНЬ ПОБЕДЫ
Галина Казьмина «Надо жить, сержант
Маркина!»
Чем дальше отделяет нас время от Великой
Отечественной войны, тем ценнее свидетельства
ветеранов. Одна из них – участница обороны Москвы
Н.Ф.Маркина
Леонид Панич «Бессмертный полк» –
это зов души
.
Народное движение «Бессмертный полк» во многих
регионах имеет свои особенности, о чём рассказывает
наш корреспондент из Санкт-Петербурга
В курсе событий «Учись. Работай.
Зарабатывай!»
О новом интернет-портале проекта «50 ПЛЮС. Все
плюсы зрелого возраста»
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ
Татьяна Абрамова Кому вредит йодный
дефицит? 14
По словам профессора-эндокринолога НА.Петуниной, в
России он вредит практически всем жителям страны.
Как с этим бороться – читайте в статье
В курсе событий Стволовые клетки можно
стимулировать
Сибирские учёные сделали перспективное открытие
Михаил Бурлешин Избежим дачных
«прострелов»
Советы знающего пенсионера своим ровесникам: что
делать, чтобы работа на садовом участке была в
радость, а не в тягость?
Вадим Кириллов Полип матки: что делать? 24
Гиперплазия матки, в том числе полип, – частое
гинекологическое расстройство у пожилых женщин.
Опытный гинеколог рассказывает, как с ним бороться
Татьяна Борисова Не отвергайте народные
рецепты
Речь идёт о тех проверенных временем домашних
средствах, которые сами врачи советуют
использовать для лечения лёгких, «повседневных»
заболеваний и общего укрепления здоровья
Татьяна Абрамова Как остановить кровь? 36
Считается, что ежедневно примерно каждый сотый
человек на земле получает лёгкую травму, готовя на
кухне обед или работая в огороде. И надо знать, как
помочь себе
Психологические загадки
41
30
20
19
12
9
4
Стр.4
Марина Масляева Кто защитит права
пациента
Как отстоять себя, если вы не получили качественной
медицинской помощи? Отвечает член Совета
общественных организаций по защите прав
пациентов при Минздраве РФ
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Дина Балясова Станьте, органы, на место! 48
С возрастом у многих людей отмечается опущение
внутренних органов. Если вовремя начать делать
лечебную гимнастику, можно во многом помочь себе
Галина Сухарева Доступный цигун. Часть 4 54
Продолжаем знакомство с оздоровительной системой
«вьетнамский цигун». Эта статья рассказывает о
канале Перикарда и полезной для него стойке
КОСМЕТОЛОГИЯ
Татьяна Борисова Убираем «бульдожьи щёчки»
59
О эти предательские опущенные складки вокруг рта,
как же вы ненавистны женщинам! Что можно
попытаться сделать в борьбе с ними?
Читательский клуб Расскажу
про «снедь-траву»
Приятное совпадение: на 4-й обложке картина
И.И.Шишкина, изображающая сныть, а в нашей почте
– посвящённое ей письмо читательницы!
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
Наталья Орлова Жили они долго
и счастливо
Психолог Н.Орлова продолжает осмыслять проблемы
и перспективы личной жизни пожилых людей. Сегодня
– речь о «старых» супружеских союзах. Всё ли у них
благополучно?
Елена Прокофьева Реальная история
Обзор изданий, которые затрагивают разные
исторические аспекты: истории людей, событий,
вещей…
ЛЕЧЕБНЫЙ САД
Лариса Геня Тысячелистник –
цветок Ахилла
Все знают повсеместно растущий цветок с белым
зонтиком. Но мы рассказываем о садовых
тысячелистниках – очень красивых и душистых
растениях, имеющих и лечебные свойства
Картины русских художников «Уголок
заросшего сада. Сныть-трава»
80
74
71
66
64
42
3
Стр.5