Департамент научно-технологической политики и образования Минсельхоза Российской Федерации Министерство образования Российской Федерации Кафедра физвоспитания и спорта Ракоца А.И. <...> Рецензенты: Дулова О.В. – к.п.н., зав. кафедрой циклических видов и туризма Иркутского филиала Российского государственного университета спорта и туризма Шохирев В.В. – к.п.н., доцент кафедры физической культуры Иркутского государственного университета путей сообщения Дартс: методические рекомендации / Ракоца А.И., В.А. Бомин. <...> ………………………….32 8 Специальные упражнения, направленные на развитие способности дартсистов производить быстрый подсчет………………………………………. <...> Игра дартс – это состязание в умении точно метать короткие стрелы (дротики) в мишень. <...> В настоящее время дартс – увлекательная и зрелищная игра. <...> 2 Оборудование и инвентарь 2.1 Мишень Мишени разделены на сектора, которым присвоены числа от 1 до 20. <...> Внутреннее узкое кольцо означает «Утроение» числа сектора и называется «Требл». <...> Внешнее узкое кольцо означает «Удвоение» числа сектора и называется «Дабл». <...> Мишень крепится таким образом, чтобы расстояние от пола до центра «булла» составляло 173см (рис. <...> Центр 50 очков «Булл-ай» Центр 25 очков Сектор Утроение «Требл» Удвоение «Дабл» Рис. <...> Каждый дротик состоит из следующих частей (рис. <...> Брусок должен находиться на расстоянии 237см, исчисляемого по прямой. <...> Ширина места для игрока должна быть не менее 152,5см. <...> Глубина места для игрока, считая от задней грани бруска, должна быть не менее 122см. <...> Серия бросков состоит из трех дротиков, если только лэг, сет или матч не могут быть закончены меньшим количеством дротиков. <...> Если игрок дотронется до любого из дротиков, находящегося в мишени во время исполнения серии бросков, то эта серия считается завершенной. <...> Любой дротик, отскочивший от мишени или выпавший из нее, не засчитывается и не перебрасывается. <...> «501», каждый лэг начинается с прямого старта (без попадания в «дабл») и заканчивается <...>
Дартс_методические_рекомендации.pdf
ФГОУ ВО Иркутская государственная сельскохозяйственная академия.
Департамент научно-технологической политики и образования
Минсельхоза Российской Федерации
Министерство образования Российской Федерации
Кафедра физвоспитания
и спорта
Ракоца А.И.
Бомин В.А.
ДАРТС
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Иркутск 2014
Стр.1
2
УДК 796.29 (072)
ББК 75.55
Ракоца А.И., Бомин В.А.
Рецензенты:
Дулова О.В. – к.п.н., зав. кафедрой циклических видов и туризма Иркутского
филиала Российского государственного университета спорта и туризма
Шохирев В.В. – к.п.н., доцент кафедры физической культуры Иркутского
государственного университета путей сообщения
Дартс: методические рекомендации / Ракоца А.И., В.А. Бомин. - Иркутск: Издво
ООО «Мегапринт», 2014. – 48 с.
Библиогр. 13
Ил. 8.
В методических рекомендациях рассматриваются вопросы оборудования и
инвентаря для проведения учебно-тренировочных занятий по дартсу,
проведения соревнований. Данные материалы позволят обучающимся игре в
дартс углубить теоретические знания, создать предпосылки для качественного
обучения.
Рекомендации предназначены для инструкторов, студентов
специализирующихся в данной сфере, любителей активного отдыха.
УДК 796.29 (072)
ББК 75.55
© А.И. Ракоца, В.А. Бомин
Стр.2
3
Содержание
…..стр.
Введение …………………………………………………………………………....5
1 Из истории игры дартс ………………………………………………..………....5
2 Оборудование и инвентарь … ………………………………………………......6
2.1 Мишень …………………………………………………………………………6
2.2 Дротики …………………………………………………………………………7
3 Общие положения…………………………………………………………………8
3.1 Рубеж броска ……………………………………………………………............8
3.2 Бросок ……………………………………………………………………………9
3.3 Начало и окончание соревнований …………………………………………….9
3.4 Ведение счета …………………………………………………………………..10
3.5 Жеребьевка ……………………………………………………………………..10
3.6 Разминка ………………………………………………………………………..11
3.7 Ход игры во время турнира …………………………………………………...11
3.8 Экипировка игроков во время турнира ………………………………………12
4 Техника броска дартс ……………………………………………………………12
4.1 Изготовка ………………………………………………………………………12
4.1.1 Обучение изготовке………………………………………………………….13
4.2 Хватка ………………………………………………………………………….15
4.2.1 Обучение хватке……………………………………………………………..16
4.3 Прицеливание…………………………………………………………………..16
4.3.1 Обучение прицеливанию…………………………………………………….17
4.4 Бросок…………………………………………………………………………...19
4.4.1 Обучение выполнению броска………………………………………………20
4.4.2 Совершенствование техники броска в дартс……………………………….21
4.5 Обучение выполнению выпуска……………………………….……………...25
4.6 Управление дыханием………………………………………………….............26
5 Организация учебно-тренировочных занятий …………………………………27
Стр.3
4
6 Комплексная разминка дартсиста ………………………………………………28
7 Физическая подготовка дартсистов……………………………………………..30
7.1 Упражнения для развития силы……………………………………………….30
7.2 Упражнения для развития быстроты…………………………………………31
7.3 Упражнения для развития гибкости………………………………………..…31
7.4 Упражнения для развития ловкости……………..…………………………...32
8 Специальные упражнения, направленные на развитие способности
дартсистов производить быстрый подсчет……………………………………….33
9 Тактические действия дартсистов………………………………………………34
Приложение А…………………………………………..…………………..….......38
Приложение Б………………………………………….…………………………..40
10 Список литературы ……….……………………………………………………47
Стр.4
5
Введение
В предлагаемых методических рекомендациях для студентов 1-5 курсов
раскрываются методические и организационные формы проведения
практических занятий по овладению и совершенствованию техники игры дартс.
Игра дартс – это состязание в умении точно метать короткие стрелы
(дротики) в мишень. Играть в дартс можно как под открытым небом, так и в
закрытом помещении. Дартс доступен для инвалидов, он гуманен и
демократичен.
Методические рекомендации
преподавателей, содержат теоретические основы, необходимые для овладения
техникой игры в дартс и проведения соревнований.
Цель: культивировать игру дартс в системе физического воспитания
«ФГОУ ВПО Иркутская государственная сельскохозяйственная академия», как
один из видов летней Универсиады студентов вузов Минсельхоза РФ и
всероссийской Спартакиады «Здоровье» профессорско-преподавательского
состава и сотрудников вузов Минсельхоза России.
Задачи:
обучение практическим умениям и навыкам в игре дартс;
приобретение необходимых знаний по основам теории, методики и
организации тренировок и соревнований в игре дартс;
- воспитание координационно-двигательных способностей;
воспитание моральных и волевых качеств.
1 Из истории игры дартс
Игра дартс родилась в Британии несколько столетий назад, в ту пору, когда
основным вооружением английских воинов был лук. Стрельба из лука
требовала большого искусства, достичь которого можно было только,
постоянно тренируя меткость глаза и твердость руки.Прошли годы, и массовая
предназначены для студентов,
Стр.5