Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Главный редактор Валентина Ефимова Зам. главного редактора Алла Юнина Редактор Татьяна Яковлева Обозреватель Татьяна Абрамова Вёрстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Отдел рекламы и распространения Татьяна Сыромятникова Фото на обложке Галины Сухаревой Адрес редакции: 127018 Москва, ул. <...> 15 Телефон/факс: (495) 7883012 Электронная почта: zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru © «60 лет – не возраст», 2016 Валентина Ефимова Здоровье, настроение, польза. <...> 14 Дина Балясова Как улучшить мозговое кровообращение . <...> 52 Михаил Сухоруков Доходы от сдачи жилья в аренду. <...> 58 Ирина Лапшина Вокруг широкого пасхального стола . <...> Главный редактор журнала Валентина Ефимова 3 Колонка редактора 4 Светлана Сергеева Традиционные встречи редакции и авторов журнала с читателями в Московском Доме учёных всегда привлекают внимание большого числа людей. <...> Не стал исключением и нынешний вечер, приуроченный к 15летию нашего журнала емой выступления доктора медицинских наук Алексея Данилова была профи лактика болезни Альцгеймера и возрастного ослабления мышления в целом. <...> Любая умственная тренировка – изучение Т Алексей Данилов иностранных языков, запоминание стихов, обучение игре на му зыкальном инструменте, как и систематические физические на грузки, полноценный сон, социальная актив ность, позитивный психологический настрой, питание с минимумом сахара и жиров – пре красные антидепрессанты, отодвигающие ос лабление памяти как минимум на 10 лет. <...> Кандидат медицинских наук врачкардио Лариса Геня лог Лариса Геня своё выступление посвятила проблеме атеросклероза. <...> Кандидат медицинских наук, врачуро лог Юрий Прокопенко остановился на проблемах возрастных заболеваний моче половой системы женщин и мужчин. <...> В ча стности, он рассказал, что среди женщин старше 60 лет наибо лее частым заболева 5 Владимир Супруненко Юрий Прокопенко нием <...>
60_лет_-_не_возраст_приложение_к_журналу_Будь_здоров!_для_пенсионеров_№4_(156)_2016_(1).pdf
В НОМЕРЕ
№04 (156), апрель, 2016 г.
Ежемесячное
приложение
для пенсионеров
к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Редактор
Татьяна Яковлева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Вёрстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Галины Сухаревой
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал,
д. 5, стр. 15
Телефон/факс:
(495) 7883012
Электронная почта:
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
© «60 лет – не возраст», 2016
Валентина Ефимова
Здоровье, настроение, польза........................2
Светлана Сергеева
Вечер в Доме учёных ..................................................4
Тамара Фёдорова
«Серебряные волонтёры» ..................................6
Галина Сухарева
Поделись улыбкою своей... ................................9
Лариса Геня
Атеросклероз: факторы риска ................14
Дина Балясова
Как улучшить мозговое
кровообращение ..........................................................20
Галина Агафонова
Деликатная проблема ..........................................26
Юлия Тагали
Танец против болезни Паркинсона......31
Михаил Михайлов
Зарядка для ушей ........................................................36
Наш почтовый ящик
Можно ли избежать обморока?..............40
Сергей Белов
Девятый корпус .................................................... 44
Елена Прокофьева
Спутники весенних вечеров.................. 48
Разминка для ума ..............................................................51
Сергей Белков
Страшилки про «химическую еду» ......52
Михаил Сухоруков
Доходы от сдачи жилья в аренду...........56
Наталья Орлова
У женщин свои секреты ....................................58
Ирина Лапшина
Вокруг широкого пасхального
стола ........................................................................................ 63
Лариса Геня
Альпийская горка ..................................................68
Наталья Иванова
Приложение для смартфона ......................73
Это интересно
Замерзающие лягушки..........................................78
Стр.1