: Примерная программа спортивной подготовки для В67 детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивнооздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). <...> Заказ № 101280. . œŒfl—Х»“≈А‹Х¿fl «¿œ»— ¿ Программа составлена на основании нормативно-правовых документов, регулирующих деятельность спортивных школ, в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований, опыт работы спортивных школ по волейболу. <...> Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам многолетней подготовки в годичных циклах, соответствия его требованиям высшего спортивного мастерства. <...> Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного волейболиста вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи. <...> Программа служит основным документом для эффективного построения многолетней подготовки резервов квалифицированных волейболистов и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста. <...> 4 Для всех трех этапов программный материал для практических занятий по физической подготовке не дифференцирован по годам многолетней подготовки; по технической и тактической подготовке он представлен по каждому году отдельно, даны примеры объединения упражнений в тренировочные задания, занятия и микроциклы по принципу их преимущественной направленности на развитие как отдельных физических качеств, так и комплекса качеств, на обучение технике и тактике, совершенствование спортивно-технического и тактического мастерства (см. табл. <...> Главная задача спортивной школы заключается в подготовке физически крепких, с гармоничным <...>
Волейбол._Программа..pdf
УДК 796/799
ББК 75.715
В67
Программу разработал авторский коллектив кафедры теории и методики
физического воспитания и спорта Московского государственного
областного университета в составе:
.., доктор педагогических наук,профессор, заслуженный
тренер России и СССР по волейболу, заведующий кафедрой;
.. , канд. пед. наук, мастер спорта СССР по волейболу, доцент
кафедры;
. . , доктор мед. наук, профессор кафедры.
: Примерная программа спортивной подготовки для
В67
детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских
школ олимпийского резерва (этапы: спортивнооздоровительный,
начальной подготовки, учебно-тренировочный).
[Текст]. – М.: Советский спорт, 2012. – 112 с.
ISBN 978-5-9718-0630-1
796/799
75.715
Подписано в печать 22.10.2012. Формат 60×901
Бумага офсетная. Печать офсетная.
ОАО «Издательство “Советский спорт”».
105064, г. Москва, ул. Казакова, 18.
Тел./факс: (499) 267-94-35, 267-95-90, 267-93-17
Сайт: www.sovsportizdat.ru
E-mail: book@sovsportizdat.ru
ОАО «Издательство “Советский спорт”».
105064, г. Москва, ул. Казакова, 18.
Тел./факс: (499) 267-94-35, 267-95-90.
Сайт: www.sovsportizdat.ru
E-mail: sovsport@mail.tascom.ru
111250, г.Москва, ул. Красноказарменная, д. 14А, стр. 12
Отпечатано с электронной версии заказчика
в цифровой типографии ООО «Буки Веди»
на оборудовании Konica Minolta
Отпечатано с электронной версии
в типографии ООО «3Д Принт»
105066, г. Москва, ул. Новорязанская, д. 38, стр. 1, пом. IV.
Тел.: (495) 926-63-96, www.bukivedi.com, info@bukivedi.com
ISBN 978-5-9718-0630-1
© Коллектив авторов, 2012
© Оформление. ОАО «Издательство
“Советский спорт”», 2012
/16
Усл. печ. л. 7,0. Уч.-изд. л. 7,6. Тираж 300 экз.
Изд № 1380. Заказ № 101280.
.
Стр.2
СОДЕРЖАНИЕ
Пояснительная записка ......................................................................... 3
1. Нормативная часть учебной программы ........................................ 5
2. Методическая часть учебной программы ...................................... 25
2.1. Характеристика содержания программы ................................. 25
2.2. Организационно-методические указания ................................. 25
2.3. Учебный план ............................................................................ 34
2.4. План-схема годичного цикла подготовки................................ 35
2.5. Педагогический и врачебный контроль ................................... 51
2.6. Теоретическая подготовка........................................................ 53
2.6.1. Спортивно-оздоровительный этап
(6 часов в год) ....................................................................... 53
2.6.2. Этап начальной подготовки ........................................... 55
2.6.3. Учебно-тренировочный этап........................................... 55
2.7. Воспитательная работа и психологическая подготовка ......... 57
2.7.1. Воспитательная работа ................................................. 57
2.7.2. Психологическая подготовка........................................... 62
2.8. Восстановительные средства и мероприятия............................ 68
2.9. Инструкторская и судейская практика .................................... 73
2.10. Программный материал для практических занятий ............... 74
2.10.1. Физическая подготовка (для всех этапов) ................... 75
2.10.2. Этап начальной подготовки ......................................... 82
2.10.3. Учебно-тренировочный этап......................................... 86
2.10.4. Система тренировочных заданий ................................. 98
Литература ......................................................................................... 109
Стр.110