Медико-биологические проблемы спорта 29 МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ В ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ А.Н. <...> АВАНОВ, Национальная сборная Израиля по карате киокушинкай, Академический Центр «Перес»; Е.М. БРОТФАЙН, Университет Бен-Гурион, Израиль Аннотация В различных видах восточных единоборств существует методика применения последовательности дыхательных упражнений «Ногаре – Ногаре Ура – Ибуки» в качестве эффективного средства восстановления спортсменов на раннем периоде восстановления. <...> В ходе исследования рассматривается эффективность данной последовательности восстановительных дыхательных упражнений как средства восстановления кислородного баланса организма с точки зрения формальной физиологии, основываясь на принципах наиболее продуктивного соотношения газообмена и на схеме влияния гравитации на перфузию легких кровью. <...> Результаты ультразвукового обследования вен и Эффект Допплера свидетельствуют в пользу представленной методики и обоснованности рекомендаций к ее применению в различных видах единоборств. <...> Введение Восточные представления о Правильном Дыхании неразрывно связаны с практикой восточных единоборств. <...> Именно в процессе эволюции восточных единоборств дыхательные упражнения приобрели свою окончательную форму и понимание. <...> Сегодня, в век технологического прогресса и колоссальных знаний в области исследования человека и природы, мы можем с уверенностью утверждать, что унаследовали уникальные и очень эффективные системы дыхания. <...> Abstract In various styles of martial arts there is a method of practicing the sequence of breathing exercises “Nogare – Nogare Ura – Ibuki” as an effective means of recovering athletes through the early period of recovery. <...> Базовые типы дыхания В восточных единоборствах различных стилей и направлений существуют базовые техники дыхания, которые вероятнее всего унаследованы или заимствованы из йоги. <...> Верхнее – ключичное, или «клавикулярное <...>