Априорная точность результатов некоторых тестов "На гибкость" : Статья

Стр.1

АПРИОРНАЯ ТОЧНОСТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕКОТОРЫХ ТЕСТОВ «НА ГИБКОСТЬ» А. Н. Корольков Тесты на «гибкость», в виде сгибания, отведения и вращения туловища в различных комплексах тестов ОФП и СФП являются одними из наиболее употребляемых. Частота их использования составляет 51,6 % [2]. При сгибании туловища в положении сидя - вперед, мерой успешности выполнения теста служит расстояние X между точкой касания пальцами мерной ленты и плоскостью, содержащей опорные поверхности стоп испытуемого. Величина Х = F - F0, измеряемая в тесте на гибкость, зависит от постоянных для каждого испытуемого параметров: длины конечностей и туловища; от угла α между туловищем и выпрямленными ногами при выполнении упражнения. Очевидно, что угол α не зависит от размеров тела и является мерой подвижности испытуемого в тазобедренном суставе, определяемой формой сустава, эластичностью связок и мышц разгибателей бедра, и, частично, подвижностью сочленений позвоночника, силой мышц сгибателей туловища и другими факторами [3]. Кроме такого теста на гибкость, иногда используются испытания: 1) в виде наклона туловища в латеральном направлении, прижавшись спиной к стене, с измерением расстояния Х, достигаемого пальцами руки относительно исходного положения; и 2) тест, при проведении которого, испытуемый разворачивает туловище вокруг вертикальной оси и пальцами рук отмечает на мерной ленте (стене) минимально возможную величину Х от точки касания стены до следа ортогональной проекции вертикальной оси туловища. В этих двух испытаниях измеряемые величины Х также зависят от длины туловища В и длины руки Н. Если предположить, что при проведении этих тестов звенья тела не меняют своих размеров и отсутствует движение в грудино-ключичном суставе, то зависимости между величинами углов сгибания α, отведения β и вращения γ туловища и измеряемой при испытаниях величиной Х можно определить из решения треугольников, изображенных на рис. 1. Зависимости эти нелинейные и имеют вид: α = arccos [(B2 + F2 - H2)/ 2B F], где F = F0 + X; и β = arccos (1 – Х/B), γ = arcsin (Х/H) . (2) (3) Подставляя в (1) размеры длины звеньев тела для разных типов телосложений по П.Н. Башкирову [1] можно получить следующие результаты: - гибкость людей с одинаковыми соматотипами (равными соотношениями размеров звеньев тела), как по величине Х, так и по углу α, практически не зависит от длины тела (разность в α для человека с ростом 160 см и 200 см составляет десятые доли угловой минуты); - для испытуемых с различными соотношениями размеров звеньев тела при равных углах сгибания туловища α разность в величине Х может достигать десятков сантиметров. Примеры зависимостей α = f (X) для разных соматотипов приведены на рис.3. (1)

Стр.1