Прикладные способы плавания для формирования жизненно-необходимых умений и навыков (220,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ «СУРГУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Факультет физической культуры и спорта Кафедра физического воспитания ПРИКЛАДНЫЕ СПОСОБЫ ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ЖИЗНЕННО-НЕОБХОДИМЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ Учебно-методическое пособие по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: Спортивно-оздоровительная подготовка» Сургут, 2025 – 1 –

Стр.1

УДК 797.2:378.14(075.8) ББК 75.717.5р30я73-9 П 75 Печатается по решению Редакционно-издательского совета БУ «Сургутского государственного педагогического университета» Рецензенты: Садыков Р.И., к.п.н., ст. преподаватель кафедры физического воспитания Граматикополо С.Н., заслуженный тренер России по плаванию, доцент, тренер-преподаватель спортшколы «Олимп» П 75 Прикладные способы плавания для формирования жизненно-необходимых умений и навыков : учебно-методическое пособие по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: Спортивно-оздоровительная подготовка» / Департамент образования и науки Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, БУ «Сургутский государственный педагогический университет» ; авторы-составители : К. А. Муштай, М. Е. Снигур, О. А. Засыпкина, Т. А. Елисеева. – Сургут : РИО БУ «Сургутский государственный педагогический университет», 2025. – 88, [1] с. – Текст : непосредственный. Учебно-методическое пособие составлено в соответствии с требованиями Федерального государственного стандарта высшего образования, программой дисциплины «Элективные дисциплины ФКиС: Спортивно-оздоровительная подготовка» в котором изложены теоретические и методические основы организации процесса обучения прикладному плаванию для студентов всех направлений. Учебное пособие предназначено для обучающихся высших учебных заведений очной и заочной форм обучения всех направлений подготовки бакалавров. УДК 797.2:378.14(075.8) ББК 75.717.5р30я73-9 © БУ «Сургутский государственный педагогический университет», 2025 – 2 –

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ Предисловие ............................................................................................................................................ 4 Учебный элемент 1. Теоретические основы прикладного плавания ................................................. 6 1.1. История возникновения и развития прикладного плавания ........................................................ 7 1.2. Классификация прикладных способов плавания ......................................................................... 11 1.3. Спасение утопающего и оказание первой помощи ...................................................................... 23 1.4. Основы безопасности жизнедеятельности на занятиях по плаванию ........................................ 31 Учебный элемент 2. Общие закономерности движений в водной среде в прикладном плавании .......................................................................................................................... 33 2.1. Основы техники прикладного плавания. Специальные упражнения для их освоения ............ 34 2.2. Плавание самобытными, сочетанными или спортивными способами плавания ...................... 38 2.3. Передвижения под водой или ныряния ......................................................................................... 42 2.4. Прикладные прыжки в воду . .......................................................................................................... 46 2.5. Спасение утопающего или транспортировка груза ...................................................................... 50 2.6. Плавание в экстремальных условиях ............................................................................................ 54 2.7. Преодоление преград в воде ........................................................................................................... 57 2.8. Организация проведения соревнований ........................................................................................ 60 Заключение .............................................................................................................................................. 62 Глоссарий ................................................................................................................................................ 63 Учебно-методическое и программное обеспечение ............................................................................ 65 Приложения ............................................................................................................................................ 67 – 3 –

Стр.3