Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 610373)
Контекстум

Сила сожалений: как взгляд назад помогает нам идти вперед (1600,00 руб.)

0   0
Первый авторПинк Дэниел
АвторыКасьяненко М. , Лисенкова О.
ИздательствоМ.: Альпина Паблишер
Страниц273
ID882210
Аннотация«Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на современные исследования в области нейронаук и социальной психологии, в своей новой книге он развенчивает миф о вреде сожалений и предлагает не отворачиваться от негативного опыта, а научиться извлекать из него уроки, чтобы двигаться вперед. О чем бы вы ни сожалели, при правильном подходе эти воспоминания будут придавать вам энергию, а не забирать ее, позволят разобраться в себе и стать сильнее.
ISBN978-5-9614-7674-3
УДК316.612
ББК88.353
Пинк, Д. Сила сожалений: как взгляд назад помогает нам идти вперед = The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward / пер.: М. Касьяненко, О. Лисенкова; Д. Пинк .— Москва : Альпина Паблишер, 2024 .— 273 с. — Пер. с англ. — ISBN 978-0-7352-1065-3 .— ISBN 978-5-9614-7674-3 .— URL: https://rucont.ru/efd/882210 (дата обращения: 05.04.2025)

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Сила_сожалений._Как_взгляд_назад_помогает_нам_идти_вперед.pdf
УДК 316.612 ББК 88.353 П32 Переводчики М. К, О. Л Редактор О. К Пинк Д. П32 Сила сожалений: Как взгляд назад помогает нам идти вперед / Дэниел Пинк ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2024. — 272 с. ISBN 978-5-9614-7674-3 «Жить надо так, чтобы ни о чем не жалеть». Согласны? Многие люди избегают сожалений, и в этом их поддерживает современная культура успеха. Но оправдан ли такой подход? Ведь все мы о чем-то жалеем: о поступках или неосторожно сказанных словах, об ошибках или упущенных возможностях. Автор бестселлера «Драйв» писатель и журналист Дэниел Пинк предлагает переосмыслить и принять это чувство. Опираясь на современные исследования в области нейронаук и социальной психологии, в своей новой книге он развенчивает миф о вреде сожалений и предлагает не отворачиваться от негативного опыта, а научиться извлекать из него уроки, чтобы двигаться вперед. О чем бы вы ни сожалели, при правильном подходе эти воспоминания будут придавать вам энергию, а не забирать ее, позволят разобраться в себе и стать сильнее. УДК 316.612 ББК 88.353 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в интернете и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru © 2022 by Daniel H. Pink This edition published by arrangement with Riverhead Books, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC ISBN 978-5-9614-7674-3 (рус.) ISBN 978-0-7352-1065-3 (англ.) © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024
Стр.5
Содержание Часть I. ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ СОЖАЛЕНИЯ 1. Как нашу жизнь ломают глупости про «никаких сожалений» 11 Сожаление не представляет опасности, в нем нет ничего ненормального, оно не есть отклонение от верного пути к счастью. Способность сожалеть — здоровое, универсальное и неотъемлемое свой ство человека. Сожаление ценно. Оно проясняет. Подсказывает. При правильном подходе оно не тянет нас вниз, а помогает подняться. 2. Как благодаря сожалениям мы обретаем человечность 27 Другими словами, неспособность сожалеть о своих поступках, которую в определенном смысле можно назвать апофеозом философии «не-жаления», — это не преимущество, а симптом повреждения мозга. 3. «По крайней мере» и «Если бы» 41 Два десятилетия исследований контрфактуального мышления позволили обнаружить странную закономерность: от мыслей о прошлом нам сравнительно редко становится лучше и очень часто — хуже. Неужели мы все — мазохисты- самосаботажники? 4. Как благодаря сожалениям мы становимся лучше 53 Не избегайте эмоций. Но и не зацикливайтесь на них. Смотрите им в лицо. Используйте их как катализатор своих дальнейших поступков. Чтобы действовать, нужно подумать, а в думании могут помочь чувства.
Стр.6
Часть II. ПЕРЕОТКРЫТЬ СОЖАЛЕНИЯ 5. Сожаления на поверхности 75 Человеческая жизнь охватывает множество сфер: мы функционируем как родители, сыновья, дочери, супруги, партнеры, работники, руководители, студенты, потребители, инвесторы, граждане, друзья и т. д. Почему бы и сожалениям не быть связанными с различными сферами? 6. Четыре базовых сожаления 89 То, что легко увидеть и описать — такие сферы жизни, как семья, образование и работа, — имеют куда меньшее значение, чем лежащая глубже скрытая архитектура человеческой мотивации и устремлений. 7. Сожаления об основах 99 Сожаления об основах начинаются с непреодолимого соблазна, а завершаются неумолимой логикой. 8. Сожаления об отваге 115 В основе всех сожалений об отваге лежит неиспользованная возможность роста. Упущенный шанс стать более счастливым, более смелым, более разносторонним человеком, чем стал. Упущенный шанс достичь каких-то важных целей за ограниченный промежуток единственной жизни. 9. Нравственные сожаления 131 Обман. Неверность. Кража. Предательство. Святотатство. Порой представленные в опросах нравственные сожаления читаются как рабочие заметки для обучающего видео по десяти заповедям. 10. Сожаления о взаимоотношениях 151 Ощущение смысла и удовлетворения привносят в нашу жизнь значимые отношения. Но когда эти отношения распадаются, будь то намеренно или от небрежения, на пути к их восстановлению встает чувство неловкости. Мы боимся загубить свою попытку воссоединиться и заставить бывших партнеров почувствовать себя еще более некомфортно. Но эти опасения почти всегда неуместны.
Стр.7
11. Возможность и обязательство 169 Четыре базовых сожаления — это своего рода негативное отражение «счастливой жизни». Зная, о чем люди больше всего жалеют, мы можем превратить негатив в позитив и понять, что они больше всего ценят. Часть III. ПЕРЕПРОЖИТЬ СОЖАЛЕНИЯ 12. Исправление положения и «По крайней мере» 181 Что же касается сожалений о том, что сделано, у меня все еще остается шанс переформатировать настоящее — нажать Ctrl + Z на клавиатуре своего существования. 13. Раскрытие, сострадание и дистанция 191 Следуя простой схеме из трех шагов, мы сумеем осознать сожаление, изменить свое отношение к нему и к себе самим и извлечь из своего опыта урок, который позволит нам по-новому принимать решения в дальнейшем. 14. Предугадывание сожалений 215 Как у любого препарата широкого действия, у предугадываемых сожалений есть побочные эффекты. Эпилог. Сожаление и искупление ......................................................... 237 Благодарности ........................................................................................ 243 Примечания ............................................................................................. 245
Стр.8

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически