ПРЕДИСЛОВИЕ
Еще в молодые годы, будучи студентом института
физической культуры, я часто задумывался: неужели
старость неизбежна и ничего изменить нельзя? Было
ли так всегда, или же короткая жизнь и частые болезни
присущи только современным людям? Прошу простить
за не столь удачное сравнение, но почему животные,
которые дыщат таким же воздухом, пьют такую же воду,
едят почти такую же пищу, как и мы, но болеют
намного меньше нас? Почему они способны добывать
пищу, размножаться до последних минут, а люди
задолго до своего смертного часа становятся больными,
немощными и нуждаются в лекарствах, хирургической
помощи и постороннем уходе?
Человек сам строит свою судьбу: выбирает
профессию, спутника жизни, место жительства. Мечтает,
строит планы, намечает цели и старается их достичь.
Кому-то всё удается легко, кому-то — с трудом. Но не
удалось ещё никому оставаться вечно молодым. Старость
приходит ко всем. Как же прожить долго, красиво и без
хворей и мучений?
Эти вопросы побудили меня заняться проблемой
геронтологии — наукой о старении человеческого
организма, возможности продлевания жизни.
В детстве, в буквальном смысле слова, я зачитывался
научными трудами известного биолога Ольги
Лепещинской, которая, будучи сама престарелой, давала
ценные советы по юпросам долгожительства. К сожалению,
как позднее выяснилось, её учение не было научно
обосновано, а сама она умерла в возрасте 92 лет.
В зрелом возрасте моё вним ани е привлекло
высказывание известного в стране хирурга-академика
Николая Амосова, призывавщего больще двигаться,
чтобы дольще жить. Сам он занимался спортом — легкой
Стр.8
атлетикой, в возрасте 80 лет показывшт такую легкость
бега по стадиону, которой может позавидовать легкоатлет
молодого возраста. Из последних его телепередач
известно, что больше всего боялся он атеросклероза. Так
и получилось — погубил его именно этот недуг.
Вряд ли кто-то усомнится в правдивости заповеди
Н.Амосова. Неспроста и я на первой странице книги
поместил высказывание всемирно известного философа,
физика и физиолога Р.Декарта. Это изречение в красивой
рамке висело на видном месте при входе в большой
споругивный зал института. Я на всю жизнь запомнил
этот постулат и по памяти привожу его.
По учению Р.Декарта, Бог сотворил материю (т.е.
человека), движение и покой. Он же призывает людей:
чтобы дольше жить, больше надо двигаться. Я уверен,
что здравомыслящие люди верят в эту теорию, а
атеисты — возможно, и нет.
Д о л гож и т е л ям и п р и н я т о с ч и т а т ь лю д ей ,
проживщих до 100 лет и старще. Раньще к категории
долгожителей относили престарелых людей с 90-летнего
возраста и старще. С целью подробнее описать их
жизненный путь я привел список престарелых по
исполнению им 90 лет и старще, начиная с 1864 года
по настоящее время. За 143 года в Козловском районе
набралось их 1367 человек. Из них 1059 женщин
(77 ,47% ), 308 мужчин (22,5% ). К сож алению , в
некоторых документах о смерти не записана дата
рождения. Как же можно определить возраст усопщего,
не зная года его рождения? Выяснилось, что работники
отдела ЗАГС возраст усопщего записывали лищь со слов
близких его людей. Однако в списке имеется точная дата
смерти с приведением их возраста и места смерти.
Читатель сам .может сделать анализ многих фактов
и сведений, приводимых в публикации: в какое время
года больще всего умирали, соотнощение умерщих по
Стр.9
полу, по месту проживания (сельская местность, город),
а также многое другое.
Козловский район небольшой по занимаемой
территории и численности н аселени я , особо не
отличается от других районов экологически чистой
окружающей средой. Однако здесь, по имеющимся
сведениям, долгожителей было достаточно много: 98летних
— 25 человек, 99-летних — 19 и столетних и
старще — 32 человека.
Разумеется, проблема долгожительства — камень
преткновения жителей земли всех времён. Люди какой
только профессии не занимались разгадкой этой тайны.
Хотя, на мой взгляд , этой проблемой глубже и
тщательнее всех должны заниматься ученые — медики
и биологи. Посильную лепту внесли также и работники
физической культуры. Так, учитель физкультуры
Николай Васильев написал книгу «Живая вода»,
спортсмен Юрий Гущо — «Введение в энциклопедию
здоровья и долголетия».
Я тоже бывщий спортсм ен . Мои колле ги -
спортсмены, не имея специальных познаний, могли же
вторгнуться в эту область! Вот и я рещился на этот
«подвиг» и занялся сбором материалов.
Вначале представить себе не мог, сколько меня ждет
впереди препятствий, барьеров, искусственных проблем.
Когда они возникали, я не растерялся и успещно их
преодолевал.
Предстояло собирать сведения на долгожителей в
возрасте 100 лет и старще как ныне живущих, так и
давно умерщих.
На живых долгожителей материал собрал
сравни тельно легко . Руководство М инистерства
здравоохранения и соцразвития ЧР помогло в этом
важном деле. Оно запросило необходимые документы
из органов соцзащиты районов и городов республики.
8
Стр.10
А вот сбор данных об умерших долгожителей
сопровождался с рядом трудностей, даже приходилось
поднимать в архивах много дел, неделями глотать пыль
от залежалых документов, многие листы которых
пришли в негодность из-за долгого хранения (выцвели,
порваны , и сп ачканы ) . П очерки исполнителей
документов читаются с трудом.
После Октябрьского переворота 1917 года наступило
смутное время. С 1919 по 1925 годы в архивы мало
сдавали органы местной власти свои документы.
Несмотря на трудности, работа проделана.
Выражаю сердечную благодарность за бескорыстный
труд в сборе некоторых материалов общественным помощникам
Г.Подъельниковой, Н.Чернову, С.Охотниковой,
В.Воробьеюй, А. Вишневу, Е.Дмитриеву и другим.
Не легче было собирать сведения и от самих
здравствующих долгожителей, которые живут в районах
и городах Чувашии. Многие из них уже немощны —
плохо слышат, слабо видят, не понимают смысл
заданного вопроса. Трудно было с ними общаться. В таких
случаях на помощь к нам приходили их близкие — дети,
внуки, правнуки. Только они понимали старцев и
доводили до нас сказанное ими.
Н акон ец -то общ ественно зн ачим ая работа
завершена, но меня беспокоит и волнует одна и та же
мысль; все ли долгожители республики учтены и все ли
сведения на них безукоризненно верны? Книга такого
содержания выпускается в Чувашии впервые, такой
книги, может быть, нет даже и в России. Первопроходцу
всегда нелегко. Как бы ни бььто, книга уже издана. А
как получилась она, судить вам, дорогие читатели.
Стр.11
СОДЕРЖАНИЕ
Об авторе......................................................................................... 4
Предисловие....................................................................................6
ГЛАВА I
Список умерших долгожителей
в возрасте 90 лет и старше.......................................................... 10
Список умерших долгожителей
в возрасте 98 лет и старше..........................................................58
Список умерших долгожителей
в возрасте 99 лет и старше..........................................................59
Список умерших долгожителей
в возрасте 100 и более л е т ..........................................................60
Список живуших ныне долгожителей Козловского района
Чувашской Республики в возрасте 90 лет и старше...............64
ГЛАВА II
Исполнялись и такие важные запросы.....................................68
ГЛАВА III
Одинаковые вопросы двум долгожителям
(М.П.Булкина, Г.Н.Никитина)......................................................71
Жизнь, опаленная ГУЛАГом (О. ПАнчикова).......................... 77
Старость — не радость (А. Е. Евдокимова)..................................99
Выжила наперекор всем (К.Н.Иливанова)............................... 103
С сильным не дерись, с богатым не судись. (К.Д.Белова).... 107
Слову — вера, хлебу — мера, деньгам — счет.
(К. И.Ларионова).......................................................................... 110
Долгожительница — Мать-героиня (К.Я.Кудякова).............. ИЗ
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать,
когда заболеешь (В. Т.Подъельников).......................................118
Карамышевский богатырь (И.И. Измайлов)............................. 122
Трудом славен человек (В. Т. Скворцова).................................129
Слезы радости у долгожительницы (И. И.Купцова)................ 132
Человек рождается, чтобы умереть (А.А.Демьянова)
135
Жизнь прожита не зря (А. С. Чебослаева)................................. 138
Будьте в мире со всеми людьми (К.А.Абукова).......................141
186
Стр.188
Женщина должна быть нераскрытой книгой
(Е.Н.Мясникова)..........................................................................144
Старость неминуема, смерть неотвратима
(С. М. Петрова).............................................................................148
Хочу обмануть старость (Н. С. Ъаонова).................................. 151
На стыке двух веков (А.П.Самарина)..................................... 153
Вся жизнь — в труде (М.И.Тимофеева)................................... 157
ГЛАВА IV
Немного о долгожителях мира...................................................159
Секреты долголетия................................................................... 168
Некоторые советы для тех, кто желает долго жить.............. 173
Заключение................................................................................. 176
Книги, изданные автором Г.Н.Ксенофонтовым.........................183
Литература................................................................................. 184
Стр.189