"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №6 2019 (100,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

журнал для тех, кто не хочет стареть Ежемесячное приложение №6 (194), июнь 2019 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Макет Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке 4-я обложка Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Евгений Никитин Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева Надежда Балахонова 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru Подписные индексы в каталоге «Пресса России», т.1 (зелёного цвета): «60 лет – не возраст» (на любой срок) «Будь здоров!» (на любой срок) «60 лет – не возраст» + «Будь здоров!» (на любой срок) Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressa-rf.ru, akc.ru и podpiska.pochta.ru Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «В контакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1, тел. (495) 789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2019 – 99556 – 99555 – 44780 ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ 2019

Стр.3

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Татьяна Абрамова Человек с молодым сердцем Рассказ об историке Игоре Бурцеве, исследующем следы реликтового гоминоида, которого в народе называют «снежным человеком». Геронтология Кто стареет быстрее? Учёные проследили, какую роль в процессах старения играет взаимосвязь генетики и образа жизни. Рекорды пенсионеров Подтягивания вместо завтрака 75-летний пенсионер поставил два рекорда России. СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ Лариса Геня Зачем нужны статины? Статины назначают в профилактике атеросклероза для снижения уровня «плохого» холестерина. Но при этом следует учитывать много важных моментов. Людмила Горяйнова Синдром беспокойных ног Хотя первое описание этого заболевания было дано ещё в 1672 году, знают о нём немногие. Да и медики очень редко диагностируют его. Почему? В курсе событий Новая методика лечения рака лёгких Новую операционную технологию разработали врачи Санкт-Петербурга. Вадим Кириллов Дядюшкин сон У пожилых людей дневная сонливость бывает связана с недостаточным кровоснабжением головного мозга. Об этом рассказывает невролог, кандидат медицинских наук. Александр Григорьев Что у вас с глазом? 32 Бывает, что на наружной оболочке глаза лопаются кровеносные сосуды. Насколько такие расстройства опасны и как их лечить? Татьяна Абрамова Дом – источник аллергии? Большинство факторов, вызывающих аллергические реакции, связаны с неблагоприятной экологической обстановкой. И не только на улицах городов, но и в наших квартирах. 35 26 25 18 13 14 10 4

Стр.4

ДВИЖЕНИЕ, ПИТАНИЕ Галина Сухарева Доступный цигун 3 40 Продолжаем знакомить читателей с упражнениями системы цигун. Разминка для ума Герман Аруцев Средиземноморская диета для россиян Учёные пришли к выводу, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, живут дольше. Реально ли адаптировать этот способ питания к нашему пищевому рациону? ПСИХОЛОГИЯ, КУЛЬТУРА, ТУРИЗМ Анна Антонова Последняя любовь Из 9 миллионов одиноких пенсионеров в нашей стране многие хотят встретить надёжного спутника жизни. Что мешает реализации такого желания? Елена Прокофьева Пара глав перед сном 58 Обзор лучших книг российских издательств. Игорь Антонов Паломничество за здоровьем В последнее время стали популярными паломнические туры к так называемым «местам силы». Но чтобы укрепить там своё здоровье, надо соблюдать определённые правила. Валерий Старцев «Дунайские волны» В нашей стране это произведение долгое время считали старинным русским вальсом. А кто на самом деле автор «Дунайских волн»? Юмор Улыбнитесь! 73 Ирина Лапшина Полёт Екатерины Максимовой В этом году балерине Екатерине Максимовой исполнилось бы 80 лет. Те, кому посчастливилось видеть её на сцене, навсегда запомнили её блестящее мастерство. Целебные рецепты Клубника 80 74 68 62 45 46 52

Стр.5