Фото Татьяны Яковлевой Кружится юности нашей вальсок. <...> Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Главный редактор Валентина Ефимова Зам. главного редактора Алла Юнина Редактор Татьяна Яковлева Обозреватель Татьяна Абрамова Вёрстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Отдел рекламы и распространения Татьяна Сыромятникова Фото на обложке Александра Антонова Адрес редакции: 127018 Москва, ул. <...> 15 Телефон/факс: (495) 7883012 Электронная почта: zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru © «60 лет – не возраст», 2016 Лариса Ситник Бабушка на вершине Килиманджаро . <...> 5 Александр Рылов Стенты: кому и когда их ставят? <...> 26 Галина Гашунина Найти свой путь к долголетию. <...> 39 Александр Орлов Правильно ли мы их едим? <...> 54 Михаил Сухоруков Как грамотно дать деньги в долг? <...> Она стала самым пожилым человеком, поко рившим высочай шую точку Африки – вулкан Килиманд жаро высотой 5 895 метров приключениям Ангеле Викторовне не привыкать. <...> За прошедшие с этого времени годы Ангела Викторовна с 62летней дочерью Верой, со трудницей Бурятского научного центра, успела посетить девять стран, в том числе побывала в Австралии, на мысе Доброй Надеж ды, на островах Фиджи, в Африке. <...> На вопрос, почему она решила подняться на Килиманджаро, Ан гела Викторовна ответила, что очень любит горы и Африку. <...> Тем более что пик Ухуру на Килиманджаро не покрыт льдом, как, например, Эльбрус или Эверест, поэтому восхождение не требует специальной альпинистской подготовки. <...> К Александр Андрейчук, руководитель компании «Аltezza», кото рая и организовала эту экспедицию, рассказывает: – Планирование восхождения Воробьёвой, назначенное на Рекорды пенсионеров Б а Килиманджаро а в б у ш к а н е р ш и н е октябрь, началось ещё в феврале 2015 года. <...> На высоте 4600 метров у неё были отличные показатели – концентрация кислорода в крови составляла 89%, пульс – 70 ударов в минуту. <...> На пике Ангела Викторовна с дочерью пробыли около часа. <...> Нет, я даже не думала <...>
60_лет_-_не_возраст_приложение_к_журналу_Будь_здоров!_для_пенсионеров_№1_(153)_2016.pdf
Хочу братика!
Фото Татьяны Яковлевой
Кружится юности нашей вальсок...
Фото Евгения Беликова
Стр.1
60_лет_-_не_возраст_приложение_к_журналу_Будь_здоров!_для_пенсионеров_№1_(153)_2016_(1).pdf
В НОМЕРЕ
№01 (153), январь, 2016 г.
Ежемесячное
приложение
для пенсионеров
к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Редактор
Татьяна Яковлева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Вёрстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Александра Антонова
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал,
д. 5, стр. 15
Телефон/факс:
(495) 7883012
Электронная почта:
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
© «60 лет – не возраст», 2016
Лариса Ситник
Бабушка на вершине Килиманджаро ..2
Валентина Ефимова
Зрелый возраст: всё больше плюсов......5
Александр Рылов
Стенты: кому и когда их ставят? ......16
Сергей Макеев
Болит спина? Найти причину!..................10
Лариса Геня
Страхуемся от падений....................................20
Нина Залесских
Чаи от простуды........................................................26
Галина Гашунина
Найти свой путь к долголетию..............28
Светлана Чечилова
Секреты феноменальной памяти ........34
Разминка для ума ..............................................................39
Александр Орлов
Правильно ли мы их едим? ..............................40
Читательский клуб
Красный нос ......................................................................45
Елена Прокофьева
Сплошное удовольствие ....................................46
Татьяна Яковлева
День рождения открытки..............................49
Татьяна Данилова
Юрист советует .......................................................54
Михаил Сухоруков
Как грамотно дать деньги в долг? ........56
Наталья Каркачёва
Цветы, дарящие гармонию............................58
Ирина Лапшина
Лучезарная Барбара................................................64
Лариса Геня
Лучшая изгородь – живая................................68
Наталья Иванова
Учимся платить онлайн ..................................73
Это интересно
Умные дельфины ..........................................................78
Стр.1