28 Галина Гашунина Период жизни под названием «старший возраст» можно прожить без сопутствующих болезней, без причиняемых себе и окружающим людям страданий, то есть прожить активно и достойно. <...> Об этом говорят исследования учёных и опыт людей, следующих их рекомендациям, среди которых и автор публикуемой статьи Третий фактор Проблемой старения организма я интересуюсь давно. <...> Заставило меня этим заниматься состояние здоровья моей мамы, которая страдала сосудистой деменцией в необратимой форме. <...> Я, как могла, боролась за её здоровье, совето валась с опытными врачами, изучала статьи наших и зарубежных учёных, занимающихся наукой о старении. <...> Так вот, изучая научные труды геронтологов, я заметила, что практически все они выделяют три основных фактора долголе тия: генетическая программа, хорошие условия жизни в детстве и сознательный выбор образа жизни. <...> И конечно же, меня больше всего заинтересовал третий фактор, на который человек в лю бом возрасте при желании в состоянии повлиять, – ведь от нас самих зависит, какое образование мы получаем, какую сферу дея тельности выбираем, в каких условиях живём, чем увлекаемся, как питаемся. <...> Согласно его исследованиям, продолжительность жизни предопределена при рождении только на 60%, остальные 40% зависят от обстоятельств и условий жизни человека, и, что очень важно, удачно выбранный образ жизни во многом компен сирует недостатки генетической программы. <...> При этом учёный подтверждает уже общеизвестный факт, что люди, занимающие ся любимым делом и не дающие своему мозгу лениться, живут го раздо дольше. <...> Это хорошо видно на примере людей творческих. <...> Например, немецкий поэт и мыслитель Гёте дожил до 83 лет, а в возрасте 82 лет дописал вторую часть «Фауста». <...> Выдающийся ху Геронтология Н к долголетию о а й т и с в й п уь т дожник Марк Шагал скончался на 98м году жизни, поднимаясь в лифте после целого дня работы в мастерской. <...> Моя хорошая знакомая Валентина Викентьевна <...>