Спортивная гимнастика. Методика обучения

Стр.1

Стр.2

Министерство образования и науки РФ Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Калмыцкий государственный университет» СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ Методические указания для студентов профиля «Физкультурное образование» Элиста 2012

Стр.1

Составители: С.Б. Абушинов, А Л. Кальдинов Спортивная гимнастика. Методика обучения: Методические указания для студентов профиля «Физкультурное образование» / Калм. ун-т; Сост.: С.Б. Абушинов, А.П. Кальдинов. - Элиста, 2012. - 15 с. В учебно-методических указаниях представлены методика обучения, техника выполнения и последовательность обучения комбинаций на гимнастических снарядах. Даны конкретные рекомендации по страховке при выполнении упражнений, указаны типичные ошибки. Приведены комбинации для совершенствования и контрольного урока для юношей и девушек. Утверждено учебно-методической комиссией факультета педагогического образования и биологии. Рецензент канд. пед. наук, доцент С.Н. Прошкин МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ АКРОБАТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ Комбинация для совершенствования и контрольного урока для юношей 1.С 2-3 шагов разбега кувырок вперед прыжком в упор присев 2. Силой стойка на голове и руках согнув ноги 3. Опускаясь в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь с поворотом кругом 4. Полуприсед, руки назад и длинный кувырок вперед и прыжок вверх прогибаясь ноги врозь и о. с. 1. Шагом левой равновесие 2,0 балла. 4,0 балла. 2,0 балла. 2,0 балла. 2. Выпад правой, руки в стороны 3. Кувырок вперед толчком одной в сед и наклон вперед 4. Кувырок назад в упор присев 5. Прыжок вверх с поворотом кругом Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девушек 3,0 балла. 1,0 балл. 2,0 балла. 2,0 балла. 2,0 балла. Юноши должны освоить кувырок прыжком через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью и переворот в сторону. Девушки совершенствуют комбинации из ранее освоенных элементов. Кувырок прыжком через препятствие высотой 90 см Техника выполнения. Кувырок выполняется аналогично кувырку прыжком с трех шагов разбега, но высота полетной фазы постепенно увеличивается, для чего и увеличивается длина и скорость разбега. Последовательность обучения. 1. Повторить из упора присев длинный кувырок вперед. 2. С места кувырок прыжком. 3. С 2-3 шагов разбега кувырок прыжком, постепенно увеличивая высоту до 50-70 см. 4. С разбега кувырок прыжком через препятствие высотой до 90 см(в качестве препятствия может служить натянутая скакалка, свернутый мат). Типичные ошибки. Ошибки такие же, как и при кувырках прыжком без препятствия. В связи с 3

Стр.2