Архитектура перемен. Как перестроить жизнь: от проекта до реализации (1755,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

Стр.4

Стр.5

Елена Михалченко Как перестроить жизнь: от проекта до реализации МОСКВА 2024 Архитектура перемен

Стр.2

УДК 159.9 ББК 88.9 М 69 Михалченко Е. М 69 Архитектура перемен : Как перестроить жизнь: от проекта до реализации / Елена Михалченко ; Пер. с англ. — М. : Альпина ПРО, 2024. — 191 с. ISBN 978-5-206-00321-5 Для больших перемен одного желания и списков задач мало. Нужен каскад изменений на уровне мыслей, эмоций и действий, который запустит перестроение вашей жизни. Импульсом для перемен всегда служит смысл: внутреннее понимание того, зачем нужны изменения и какую цену придется заплатить за бездействие, сохранение того, что есть сейчас. А еще вам придется бороться со страхом этих перемен — да, обычно люди терпят до последнего, даже если понимают, что дальше так невозможно. Эта книга предлагает системный подход к изменениям в жизни и карьере, который включает работу с мыслями, эмоциями и действиями. Автор предлагает действенную стратегию борьбы со страхом перемен, которая включает 18 шагов — конкретная методика, позволяющая запустить каскад перемен в вашей жизни. УДК 159.9 ББК 88.9 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было сред ствами, включая размещение в интернете и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-206-00321-5 © Е. Михалченко, 2024 © Оформление. ООО «Альпина ПРО», 2024

Стр.3

3 Содержание От автора .................................................................................................... 5 Введение ....................................................................................................... 9 Как работать с книгой ................................................................. 11 Глава 1 Проектирование ................................................................................. 13 Шаг 1. Осматриваемся на местности ............................... 15 Шаг 2. Прощаемся со старым ............................................. 33 Шаг 3. Проектируем замысел .............................................. 37 Шаг 4. Проверяем свою готовность ................................. 51 Глава 2 Возведение фундамента ........................................................... 57 Шаг 5. Формулируем смыслы .............................................. 59 Шаг 6. Делаем выбор ................................................................ 65 Шаг 7. Создаем стратегию ..................................................... 74 Шаг 8. Составляем смету строительства, собираем ресурсы ....................................................................... 82 Глава 3 Строительство ..................................................................................... 93 Шаг 9. Смело начинаем ........................................................... 95 Шаг 10. Следуем плану ........................................................... 107 Шаг 11. Создаем команду ....................................................... 115 Шаг 12. Готовимся к форс-мажору ................................... 130

Стр.4

Глава 4 Внутренняя инженерия ............................................................. 145 Ша г 13. Укрощаем страхи ...................................................... 147 Шаг 14. Успокаиваемся и поддерживаем энергию 157 Шаг 15. Перекодируем внутренний образ ................. 161 Шаг 16. Активируем волю ...................................................... 168 Шаг 17. Включаем мотивацию ............................................. 176 Шаг 18. Поддерживаем веру ............................................... 183 Заключение. У вас получилось! ...................................... 187 Об авторе .............................................................................................. 190

Стр.5