6
Подними
свою самооценку
10
Главный принцип
эффективной учебы
15
Как научиться жить
здесь и сейчас
№2 (230) 2022
22.02.2022
Познавай, развивайся, живи осознанно!
Дуальность и принятие
Нам нравятся красивые
даты. Хочется найти
в них, кроме необычности
и симметрии, особенный
смысл и значение.
Двойка – символ двойственности,
полярности. С одной стороны, это
разделение изначального целого
на две части – либо одно, либо
другое. С другой стороны (видите,
здесь тоже двойственность) – это
дуальность, дополнение. Человеческий
ум разделяет многие вещи
и явления: добро и зло, черное
и белое, мужское и женское, дух
и материя, агрессор и жертва.
Иногда мы видим эти полюса как
части целого и желаем их объединения
(мужское и женское), иногда
хотим отвергнуть один из полюсов
(добро и зло).
Между тем, разделенность и возникающее
вслед за ней движение
полюсов, притяжение и отталкивание
– это основа жизни, так как
жизнь не может стоять на месте,
она состоит из постоянных изменений.
Кроме
большого количества двоек,
части даты 22.02.2022 отражаются
зеркально, и это тоже символ
двух частей, не существующих
друг без друга. Так любые два
полюса отражаются друг в друге,
находя в другом свои отвергнутые
части или качества.
В качестве практики дня с такой
особенной датой предлагаю вам
упражнение про принятие.
Подумайте про какое-нибудь свое
качество – и про его противоположность,
про которое вы можете
сказать, что оно точно не ваше.
Может быть, оно вам не нравится,
и вы никогда его не проявите.
А может, нравится, но недоступно,
вы так не умеете.
Например, вы добры к животным,
заботитесь о них, и никогда бы
не стали убивать животное.
Представьте, что вы стоите на одном
воображаемом полюсе,
а на другом – те люди, которые
обладают этим противоположным
качеством.
Посмотрите на них.
Среди них есть ваши предки, которые
благодаря убийству животных
выжили и в конечном итоге произвели
на свет вас.
Скажите им: «Я вас вижу. Я живу
благодаря вам. Мы связаны, даже
если я поступаю не так, как вы».
Вера Борисова,
психолог
8-922-129-60-92 (ватсап)
Продолжение на 4 стр.
Стр.1