№3 март 2010
Звезда
Галины Писаренко
«Бархатное»
голодание
Почему
мерзнут ноги? <...> ДЕВЯСИЛ
Напиток «Девять сил»
Взять 300 г свежих или 50 г сухих корней девясила,
залить 1 л воды, держать на маленьком огне 25 минут. <...> Готовим рассаду
Фото Сергея Яраева
Ñ ïðàçäíèêîì,
ìèëûå æåíùèíû! <...> В чем же тайна творческого долголетия этой замечательной
женщины? <...> Была одарена Галина и заботливой родней: сестры отца –
Александра и Надежда Кузьмины взяли на себя труд ее воспита-
Учитель и ученица
– Всеми успехами в искусстве я обязана Нине Львовне Дорлиак. <...> Она не только была моим учителем в вокале, но и сформировала
мою артистическую личность, помогла состояться певческой карьере, и, что очень важно, ее школа дала мне певческое долголетие, – говорит Галина Алексеевна. <...> Общение с Ниной Львовной Дорлиак, уникальной певицей и педагогом, супругой Святослава Рихтера, – большая удача и большая
ответственность. <...> Однажды поверив в свою
ученицу, Н.Л. Дорлиак дала ей
свою школу, творческие силы,
опыт и знания, что и привело
Галина Писаренко в роли Татьяны
3
Фото на обложке
ния после ранней смерти родителей. <...>
Фото на обложке
4
к изумляющему певческому долголетию Писаренко: в опере она
пела 35 лет и имела в репертуаре около 40 партий. <...> Школа Дорлиак – это естественное пение с легким звукоизвлечением, когда эмиссия звука непринужденная и свободная, без форсировки, без крика, но и без ограничения больших природных голосов. <...> Лучшая из всех Татьян
Нина Львовна учила Галину пению осмысленному, одухотворенному, эмоциональному. <...> Святослав Рихтер сказал: «Галина Писаренко – лучшая из всех
Татьян». <...> Много пела Галина Алексеевна из опер <...>
60_лет_-_не_возраст._Архив_журналов_за_2010_год_№3_2010.pdf
№3 март 2010
Звезда
Галины Писаренко
«Бархатное»
голодание
Почему
ДЕВЯСИЛ
Напиток «Девять сил»
Взять 300 г свежих или 50 г сухих корней девясила,
залить 1 л воды, держать на маленьком огне 25 минут.
Процедить, в отвар добавить 0,5 стакана
свежевыжатого сока клюквы и 4 ст. ложки меда.
Пить по желанию (как чай) –
при слабости, нервном и физическом перенапряжении,
после перенесенных заболеваний.
О целебных свойствах девясила читайте в этом номере.
мерзнут ноги?
Готовим рассаду
Стр.1
Фото Сергея Яраева
С праздником,
милые женщины!
Пробуждение
Фото Сергея Яраева
Стр.2
В НОМЕРЕ
№ 3 (83), март, 2010 г.
Ежемесячное
приложение к журналу
«Будь здоров!»
для пенсионеров
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Научный консультант
Татьяна Сахарчук, к.м.н.
Редактор
Елена Травникова
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Александра Ефимова,
Сергея Яраева
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущевский вал, д. 5,
строение 15
Телефон/факс:
(495) 7107261
Электронная почта:
60letnevozrast@akado.ru
budzdorov@msk.tsi.ru
© «60 лет – не возраст», 2010.
Галина Снитовская
Грани таланта ................................................................2
Леонид Аникеев
«Бархатное» голодание
по доктору Зиганшину............................................8
В курсе событий.................................................................14
Виталий Куковякин
Посмотрите на свой живот ......................16
Галина Иваницкая
Целительная горечь
грейпфрута........................................................................25
Людмила Горяйнова
Как избавиться от «вечной
мерзлоты»? ........................................................................30
Анатолий Кутуков
Больше проблем –
сильнее нагрузка ..........................................................36
Читательский клуб ..........................................................40
Сергей Федоров
«Очки Панкова» помогают
видеть ......................................................................................42
Татьяна Кравец
Пернатые лекари........................................................47
Светлана Мусина
Трава девяти сил ................................................................54
Татьяна Леонович
Март. Время сеять ..........................................................58
Татьяна Юрьева
Самая быстрая почта ..........................................64
Лариса Павлова
Паэлья по четвергам..............................................66
Разминка для ума ..............................................................71
Елена Прокофьева
Возлюбленная Овода................................................72
Стр.3