"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №11 2019 (100,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

журнал для тех, кто не хочет стареть Ежемесячное приложение №11 (199), ноябрь 2019 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Макет Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке 4-я обложка Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Евгений Никитин Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева Надежда Балахонова 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru Здесь вы можете оформить подписку для своих родных и друзей, живущих в других регионах Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их помимо киосков можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга» по адресу: Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1 тел. (495)789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2019

Стр.3

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Татьяна Абрамова Право на привлекательность Распространённое мнение о том, что с возрастом человеку не нужно заботиться о своей привлекательности, опровергли участники беседы в центре «Благосфера». Мария Сергачёва Золотые медали для «серебряных» спортсменов Кто стал победителем на VI Спартакиаде пенсионеров России? Галина Сухарева «Люблю в жизни интригу…» Рассказ об интересном человеке, чей портрет помещён на обложке журнала. СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ Марина Масляева Лекарство от гепатита 15 Есть хорошие новости для тех, кто имеет заболевания печени: появились новые препараты для их лечения и вакцины для профилактики. Александр Григорьев Непредсказуемая липома Что это за образование, называемое в народе жировик? Какие его разновидности существуют, как лечатся? Связаны ли они с ожирением? Обо всём этом узнаете, прочитав статью. Лариса Геня Недетские пороки сердца 26 Оказывается, пороки сердца развиваются и у взрослых. Как их сегодня лечат, рассказывает наш консультант по кардиологии. Вадим Кириллов Бронхит или ОРЗ – как распознать? Главное отличие – появление симптомов, не характерных для обычного респираторного заболевания. О них подробно рассказывает специалист. В курсе событий Ходить научит экзоскелет Это устройство поможет людям, потерявшим способность ходить. 37 30 20 10 8 4

Стр.4

Владимир Гаврилов Ох, уж эти «косточки»… 38 Продолжая свою статью о плоскостопии, врач рассказывает о методах консервативной терапии и хирургических способах лечения. Сергей Белов Исповедь туберкулёзника 42 Чтобы выиграть схватку с тяжёлой болезнью, надо бороться, преодолевая слабость, депрессию, обиду на судьбу. Это не раз делал Сергей Белов – и побеждал. ЧЕЛОВЕК И ПРИРОДА Татьяна Абрамова Цивилизация сидящих 46 Самая привычная для многих людей поза – сидячая. Она самая не физиологичная, вредная для позвоночника и внутренних органов. Как ослабить негативное воздействие сидения? Разминка для ума Николай Пересадин К моржеванию готовимся с осени Доктор медицинских наук, профессор рассказывает о пользе закаливания и делится собственным опытом моржевания. В курсе событий Единственная запись в трудовой О 102-летней жительнице села Большие Кабаны в Татарстане. Валентина Ефимова Откажемся ли от пластика? Пора осознать, что агрессивное воздействие человека на природу, бездумное расходование её богатств чревато экологической катастрофой уже в ближайшем будущем. ПИТАНИЕ Альберт Жарких Какое молоко мы пьём Наш автор, кандидат химических наук, рассказывает о технологиях производства молока и о том, как его правильно выбирать. ИСКУССТВО, ЛИТЕРАТУРА Валерий Старцев «Я помню чудное мгновенье…» Рассказ об истории создания этих двух шедевров. Елена Прокофьева И снова о любви Многие новинки наших книжных издательств посвящены вечной теме любви… Тыква: и еда, и лекарство Целебные рецепты из тыквы. 80 69 74 64 58 57 51 52 3

Стр.5