Татьяна Агушина Здоровые советы Сейчас в интернете можно найти немало рекомендаций, касающихся улучшения самочувствия. <...> Но многие из них на самом деле нисколько не прибавят здоровья тому, кто возьмется им следовать. <...> Здесь мы собрали только те советы, которые одобряют врачи. <...> И ваше здоровье станет лучше 22 Не бойтесь дегустировать экзотические продукты – счита ется, что каждое новое вкусовое ощущение продлевает жизнь. <...> Три поцелуя продолжи тельностью по 20 секунд спо собны надолго поднять настро ение и снизить уровень гормо нов стресса, провоцирующих гипертонию и бессонницу. <...> Мозг работает лучше в дни с высоким атмосферным давлением. <...> При падении дав ления мыслительные процессы замедляются, а память ухудша ется. <...> Улучшающие пищеваре ние ферментные препараты лучше принимать непосред ственно во время еды. boombob.ru На ночь выключайте в спальне все бытовые приборы: даже в режиме ожидания они издают еле уловимые высоко частотные звуки, которые ухуд шают сон. <...> Стоматологи разрешают пропустить чистку зубов после завтрака, но перед сном ухажи вать за полостью рта надо обя зательно. <...> Лучше всего нанести ви зит стоматологу во второй по ловине дня. <...> Ближе к вечеру зуб ные нервы не столь чувстви тельны. <...> Посещать дантиста не стоит за неделю до месячных и в критические дни. <...> Картофель, помидоры и баклажаны могут снижать эф фект обезболивающих средств. <...> Лучше не есть их за пару дней до похода к зубному. <...> Не бойтесь самолетов: 6 часов сидения в поезде гораздо вреднее, чем часовой перелет на то же расстояние. <...> Перед посадкой в самолет съешьте банан: содержащийся в нем калий поможет организму адаптироваться к условиям пе релета. <...> Справиться с ПМС (пред менструальным синдромом) помогают фитнес, низкожиро вая диета, кальций, магний и витамины группы В. <...> Когда от усталости болит голова, срежьте с лимона кор ку, очистите ее от белой кожи цы и внутренней стороной 10 15 минут помассируйте виски <...>