ЧИТАТЕЛЬСКИЙ КЛУБ Вопрос — ответ Интересно, как часто нужно стирать одежду, мыться и мыть голову? <...> Одни гигиенисты утверж дают, что мыться нужно ежедневно, а чистоплот ные японцы моются даже трижды в сутки. <...> Другие же специалисты полага ют, что чересчур частое мытье снижает есте ственный иммунитет че ловека. <...> И если он вдруг перестает мыться в те чение нескольких дней, ве лик риск заболеть. <...> Многие люди уверены, что знают свою «норму чистоты», об ретенную в результате лич ного опыта. <...> Каж дый из нас ежедневно «сбрасывает» 500 млн. кожных чешуек и выделя ет около 1 л пота. <...> В ре зультате жизнедеятельнос ти кожных бактерий все это плохо пахнет. <...> Некото рые виды бактерий, на пример, вырабатывают те же вещества, что содер жатся в «душистых» сор тах сыра или в перебро дившем пиве. <...> Но самый неприятный запах источа ют апокринные железы, большинство которых со средоточено в области под мышек и в паху. <...> Теперь вы понимаете, почему принимать душ и менять нижнее белье, майки и футболки нужно ежедневно. <...> Носки тоже требуют ежедневной сме ны и стирки, ведь темнота и влага внутри обуви про сто идеальны для размно жения бактерий. <...> Пижаму и прочую одеж ду для сна нужно менять после каждой второй носки или, в крайнем случае — раз в неделю. <...> Джинсы сле дует стирать после каждой пятой носки. <...> Не верьте производителям, которые советуют делать это как можно реже — раз в полго да или даже раз в год: про сто им важно, чтобы джин сы дольше сохраняли свой изначальный товарный вид. <...> Стирка не повредит вашей любимой одежде, если стирать джинсы в хо лодной воде. <...> Постельное белье (про стыни, наволочки, пододе яльники) правильней все го менять каждую неделю. <...> Чтобы уничтожить бакте рии, стирайте его как ми нимум при 60о С и по воз можности сушите на солн це, так как ультрафиолет тоже эффективно устраня ет микроорганизмы. <...> Белье потом нужно дополнитель но прогладить в режиме «хлопок» (200о С). <...> Подушки <...>