Анна Баринова, психолог Стресс: распознаем и защищаемся Источников стресса в жизни современного человека немало. <...> Причем угроза, заставляющая организм войти в стрессовое состояние, не обязательно существует в реальности. <...> Например, что любимый человек может уйти, начальник – уволить, ребенок – тяжело заболеть. <...> Ученые утверждают, что нельзя, ведь приспосабливаться к окру жающим условиям человеку приходится постоянно. <...> Кстати, основатель теории стресса ка надский ученый Ганс Селье пер вое время отвергал этот уже ставший привычным всем тер мин, а вместо него употреблял выражение «общий адаптацион ный синдром». <...> Сама жизнь и есть главный источник стрессов, поэтому полностью от них избавиться не возможно, пока мы живы. <...> Но в наших силах устроить собствен ную жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше разруши тельных стрессов (дистрессов) и odnako.su больше таких, которые оказыва ют положительное, мобилизую щее влияние (эустрессов). <...> Когда мы в быту говорим «борьба со стрессом», «послед ствия стресса», мы обычно имеем в виду именно дистресс. <...> Но, ка ким бы он ни был, это всегда об щий адаптационный синдром, возникающий у человека при воз действии на него какоголибо психического или физического раздражителя. <...> Для ко гото поездка в метро в часы пик – уже стресс, а ктото серьезную болезнь или развод с мужем пе реносит довольно спокойно. <...> И наоборот, размеренная жизнен ная рутина без ярких, в том чис ле стрессовых, событий посте пенно притупляет ощущения че ловека. <...> Вот почему многие лю ди, особенно те, чья работа од нообразна и не требует творчес ких усилий, привносят в свою жизнь «экстрим», выбирая опас ные развлечения, совершая рис кованные поступки. <...> Разумно подготовленный и использован ный стресс может стать своего рода допингом для уставшего от однообразия человека, возвра тить его жизни яркие краски, а ему самому – жизнелюбие. <...> Однако чем тяжелее положе ние, в которое <...>