В былые времена – главным образом за то, что с ее помощью можно было поддерживать в чистоте тело. <...> Однако и сейчас, когда у большинства есть собственные ванные комнаты, баня не становится менее популярной. <...> О том, какое влияние оказывает баня на здоровье человека, мы говорим с терапевтом Ириной Максимовой – Ирина Юрьевна, давайте нач нем с плюсов. <...> 38 – В бане благодаря высокой температуре воздуха сущест венно повышается потоотделе ние. <...> Это помогает организму освободиться от существенно го количества токсинов, кото рые попадают в него с загряз ненным воздухом, пищей, во дой, лекарствами, табачным дымом и прочими издержками цивилизации. <...> Выходят и из лишки жидкости, которые во многих случаях являются при чиной отечности, что создает дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему. <...> Кроме того, высокая темпера тура воздуха в бане усиливает обменные процессы в организ ме, помогает сбросить лишний вес и справиться с целлюлитом. <...> Благотворно влияет баня и на кожу – она хорошо очищается, удаляются ороговевшие чешуй nadasuge.ru ки эпидермиса, нормализуется работа потовых и сальных же лез. <...> После бани кожа становит ся более подтянутой, ее тонус повышается. <...> Во время пребы вания в бане расширяются кро веносные сосуды, что способ ствует устранению застойных явлений в венах, а также сниже нию артериального давления. <...> Позитивно влияют банные про цедуры на мышечную систему и суставы человека. <...> – В разных банях температу ра воздуха бывает разной. <...> И всетаки она всегда, даже ле том, существенно выше, чем на улице. <...> Как сказывается на че ловеческом организме такой перепад? <...> При страстившись к бане летом, можно прекрасно закалить свой организм, что поможет быть бо лее стойким к простудным за болеваниям в осеннезимний период. <...> – Как часто можно посещать баню и какое количество вре мени лучше в ней находиться? <...> – Здоровому человеку можно посещать баню 12 раза в неде лю. <...> Проводить <...>