И Руководитель: Кобелева Елена Александровна, учитель биологии МБОУ «СОШ №4» г. Оса, Пермский край Введение «Сегодня мы подходим к глобальной проблеме, которая сидит в каждом из нас. <...> Причиной является то, что мы обладаем огромным набором вредных привычек и не хотим прислушиваться к разумным советам». <...> Бокерия Высокий уровень холестерина в крови — один из самых значимых факторов риска заболеваний сердца: атеросклероза, инфаркта, ишемической болезни сердца. <...> Проблеме холестерина и неразрывно с ним связанного правильного питания уделяется незаслуженно мало внимания. <...> Согласно данным Государственного научноисследовательского центра профилактической медицины, около 60% взрослого населения России имеют повышение кон90 ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ШКОЛЬНИКОВ / 1’2015 Бокерия Л.А., Оганова Р.Г. Все о холестерине: национальный доклад. <...> Современный человек получает с пищей гораздо больше калорий, чем он способен потратить при малоподвижном образе жизни, и значительно меньше витаминов и незаменимых жирных кислот, чем требуется для нормальной работы организма. <...> Перемена образа жизни и рациональная диета обычно помогают снизить уровень холестерина на 5% у пациентов, страдающими сопутствующими заболеваниями, и на 10–20% — у практически здоровых людей среднего и пожилого возраста. <...> Необходимо бороться с перееданием, выбирать продукты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, полюбить фрукты, овощи, зелень и бобовые, навсегда распрощаться с вредными привычками и не допускать ожирения. <...> Иногда бывает достаточно исключить хотя бы несколько повреждаюССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ РАБОТЫ УЧАЩИХСЯ В разделе публикуются исследовательские работы школьников, выполненные в самых разных областях знаний. <...> Статистическая связь между образом жизни старшеклассника и уровнем холестерина в крови Петухов Евгений, МБОУ «СОШ № 4», 11 класс, г. Оса, Пермский край щих факторов, таких как курение, недостаточный сон или гиподинамия <...>