6 Людмила Горяйнова, кандидат медицинских наук Нынешний год побил все рекорды по природным катаклизмам. <...> Дальний Восток лихорадило от наводнений, жители Западной Сибири страдали от заморозков, а в центральных регионах страны задыхались от аномальной жары. <...> Воздействие высоких температур отрицательно сказывалось на самочувствии людей всех возрастов. <...> Особенно тяжело было тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами Тепловые острова Климатологи прогнозируют поступательное развитие глобаль ного потепления. <...> Плот ная застройка без зеленых зон, бетонные покрытия на большой площади существенно повышают температуру воздуха и затруд няют циркуляцию атмосферных потоков. <...> Специалисты называ ют такие наиболее урбанизированные участки мегаполисов «теп ловыми островами» и степень комфорта для проживания людей оценивают по отсутствию таких «островов». <...> К числу городов, имеющих достаточно высокий процент «тепловых островов», за рубежные эксперты отнесли, в частности, Москву, Екатеринбург, Липецк, Воронеж. <...> Чтобы избавиться от «тепловых островов», ученые предлага ют менять архитектуру и планировку современных городов. <...> Нам же, простым россиянам, жи телям городских панельных домов без кондиционеров, надо представлять, как без ущерба для здоровья переживать жару, кото рая может повторяться. <...> Так какие нагрузки перенес наш организм в период аномаль ной жары и можно ли както компенсировать их? <...> Высокая температура При повышении температуры окружающего воздуха организму сложнее удалять избыточное тепло, вот почему в жару труднее ра ботать даже молодым и здоровым людям. <...> Пожилые же испытыва Человек и климат Уроки жары ют характерное для такой погоды общее недомогание, у них обо стряются хронические болезни. <...> У людей с заболеваниями сердеч нососудистой системы, с избыточным весом (жир является теп лоизолятором) повышается артериальное давление, ухудшается кровоснабжение всех <...>