Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
РИО СурГПУ
В сборнике представлены материалы I Всероссийской научно-практической конференции, посвященной здоровому образу жизни и охране здоровья.
Адаптация к стрессу: основы теории, диагностики, терапии. – С-Пб. : Речь, 2004. – 166 с. 2. <...> Обследовано 100 студентов, которые с учетом результатов тестирования по А.А. <...> Горелов // Теория и практика физической культуры. – 1996. – № 5. – С. 13-16. 4. Стрелец, В.Г. <...> Большая опора на теорию, не способность продемонстрировать элементы техники. <...> Теория и методика физического воспитания и спорта. – М. : Академия, 2009. – 478 с.
Предпросмотр: Здоровый образ жизни и охрана здоровья.pdf (0,9 Мб)
Автор: Бирюков А. А.
М.: Физическая культура
В предлагаемой монографии автор в доступной форме рассказывает об истории и развитии банной индустрии (термо-гидропроцедурах и физиологическом влиянии ее на организм человека). Значительное внимание уделено разбору и систематизации путей использования парной в системе подготовки спортсменов, а также применению ее в повседневной жизни. Дается общее представление о приспособительных физиологических реакциях организма человека в процессе использования высоких температурных воздействий парной. В книге даны подробные методики использования различных типов бани и способы подготовки парной, особенности проведения банных процедур в детском возрасте.
Бани строились для людей разных слоев общества с учетом их вкусов и потребностей. <...> На конгрессе было отмечено, что специалисты из России не только глубоко владеют теорией саунологии (наука <...> приемы, виды приема, не имеющие разработанной методики выполнения и места приложения, лишь «засоряют» теорию <...> Теория термогидропроцедур – систематизированное научное знание о бане, которое описывает, объясняет и <...> Теория массажа – систематизированное научное учение о массаже, которое описывает, объясняет и обобщает
Предпросмотр: Баня лечит и молодит .pdf (0,6 Мб)
Автор: Полиевский С. А.
М.: Физическая культура
В монографии дан краткий исторический очерк развития спортивной одежды. Рассмотрены вопросы моды, традиций и символики спортивной одежды. Рассмотрены функции и ассортимент одежды для занятий различными формами физической культуры. Представлена классификация спортивной одежды по ассортименту и функциям, размерная типология спортсменов. Приведены обозначения размеров одежды, градация лекал. Систематизированы и описаны принципы проектирования спортивной одежды с учётом её назначения, подбора для занятий различными видами спорта. В книге приведены методы исследования функционального состояния организма спортсменов в различных образцах спортивной формы, методы исследования свойств материалов и качества спортивной одежды.
Для одежды первого типа учет динамических эффектов не является необходимым. <...> Конструкцию кроеных изделий разрабатывают с учетом свойств используемых полотен. <...> С учетом этого все волокна делятся на натуральные и химические. <...> По-видимому, данная теория для объяснения электризации одежных материалов в условиях реальной носки самая <...> Конструкцию трико разрабатывают с учетом группы растяжимости и вида полотна.
Предпросмотр: Спортивная одежда.pdf (0,5 Мб)
Автор: Ханнанова-Фахрутдинова Л. Р.
КНИТУ
Рассмотрены разделы личной гигиены, гигиены одежды и гигиены питания, входящие в курс «Гигиена и экология человека».
В настоящее время существует целый ряд теорий питания. <...> В нашей стране и во всем мире широкое распространение получила теория рационального, сбалансированного <...> В соответствии с этой теорией здоровое питание должно отвечать определенным требованиям. <...> Третьим положением теории рационального питания является представление о рациональном режиме питания, <...> Первое положение теории рационального и сбалансированного питания – оптимальное соотношение химических
Предпросмотр: Гигиена и экология человека терморегуляция и теплопро-дукция учебно-методическое пособие.pdf (0,3 Мб)
Автор: Артемьева
М.: ПРОМЕДИА
Выдающийся кардиохирург, академик Николай Михайлович Амосов разработал собственную систему оздоровления - режим ограничений и нагрузок, и с ее помощью попытался преодолеть старость.
Амосов исходил из теории, что старение запрограммирова< но в генах, что существуют «гены старения».
[Б.и.]
Мы поделимся с вами множеством известных и не столь популярных, но многократно опробованных нашими читательницами рецептов и советов, о том, как привести себя в порядок и сохранить красоту.
А красота внешняя напрямую зависит от внутреннего состояния организма, поэтому здесь важны и диеты, и активный образ жизни, а если надо, то и лечение заболеваний, которые влияют на здоровый внешний вид и красоту… Поэтому мы расскажем вам о домашних средствах лечения заболеваний и травах, которые помогут вам справится с мелкими проблемами.
Ну а для завершения облика женщина также должна быть стройной и подтянутой, поэтому последний раздел книги целиком и полностью посвящен различным диетам и методам избавления от лишнего веса.
В пос ледние годы все большее число сторонников находит наслед ственная теория, которая предусматривает <...> Имеют место также другие теории возникновения псориаза, в частности инфекционная, нейроэндокринно-обменная <...> Движения во всех упражнениях продуманы с учетом энергетических потоков в нашем организме. <...> Многие ис следователи вопросов голодания считают, что его следует проводить с учетом биологических ритмов <...> количество трав, однако их можно накапливать постепенно, заготавливая или приобретая одну за дру гой с учетом
Предпросмотр: Рецепты женской красоты.pdf (0,5 Мб)
Автор: Арбузова Н. А.
М.: Советский спорт
В книге даны материалы для развития зимнего плавания и закаливания в России с учётом адаптационного потенциала контингентов населения. Плавание в ледяной воде – не только эффективный способ повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов, но и соревновательная дисциплина. Количество лиц, занимающихся зимним плаванием и закаливанием, увеличивается с каждым годом. Пособие содержит комплекс современных материалов, в том числе экспериментально обоснованных, по санитарно-гигиеническому обеспечению водных экстремально-холодовых термофизических нагрузок, правила безопасности и особенности спортивной формы, содержание аптечки пловца, дана оздоровительная оценка купания на Крещение, особенности и перспективы развития нового вида спорта Аква-айс аэробики, дневник самоконтроля и краткий словарь зимнего плавания, другие ценные материалы по организации и обеспечению водных холодовых нагрузок. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
ISBN 978-5-00129-148-0 В книге даны материалы для развития зимнего плавания и закаливания в России с учётом <...> динамика закаливающих процедур может быть достигнута при соблюдении основных принципов закаливания: учёт <...> Однако, при грамотно выстроенной методике тренировки и учёте функционального состояния организма потенциал <...> Музыкальная фонограмма подбирается с учетом интересов данного контингента, а также четкого совпадения <...> Комплексы разрабатываются с учетом занятий 2–3 раза в неделю по 45 минут.
Предпросмотр: Инфраструктура зимнего плавания как важного экстрим-направления и компонента закаливания организма к холоду (аналитико-экспериментальное исследование) (для СПО).pdf (0,2 Мб)
Автор: Демина
М.: ПРОМЕДИА
В статье идет речь о видах и свойствах декоративной косметики.
Выбирают их с учетом типа кожи, ее состояния и цветового оттенка.