Здоровые отношения. Почему так трудно просто любить друг друга (1755,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

Стр.7

УДК 159.9 ББК 88.50 Д81 Редактор Е З Дулепина О. Д81 Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друга / Ольга Александровна Дулепина. — М. : Альпина Паблишер, 2024. — 298 с. ISBN 978-5-9614-9040-4 Что такое «правильные отношения» и существуют ли они на самом деле? Может быть, это всего лишь стереотипы и образы массовой культуры? Мы стремимся к несбыточному, а оттого страдаем сами и мучаем своих партнеров. В своей книге опытный семейный консультант и гештальт- терапевт с многолетним стажем Ольга Дулепина подсказывает читателям дорогу к неидеальным, но устойчивым и гармоничным отношениям. Она делится стратегиями, которые помогут научиться слышать партнера, соизмерять свои ожидания, сохранить душевную и телесную близость и конструктивно разрешать конфликты. Эта книга пригодится тем, кто хочет сохранить и улучшить отношения с партнером и чувствовать себя счастливее в паре. УДК 159.9 ББК 88.50 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в интернете и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-9040-4 © Дулепина О. А., 2024 © ООО «Альпина Паблишер», 2024

Стр.5

Содержание ВВЕДЕНИЕ ........................................................................................7 ЧАСТЬ I Поиски любви и привязанности ГЛАВА 1 «Все сложно»: о любви некомфортной ............................................................... 23 ГЛАВА 2 Путь пары: от слияния — к дистанцированию, самоутверждению, обретению независимости и комфортной, сбалансированной близости ........................ 49 ГЛАВА 3 Созависимость и контрзависимость: основные преграды на пути к подлинной близости .......... 70 ЧАСТЬ II Переход к здоровым отношениям ГЛАВА 4 Сначала работа над собой: инструменты самопомощи ....................................................... 109 ГЛАВА 5 Работа над отношениями: учимся конфликтовать продуктивно .....................................139

Стр.6

ГЛАВА 6 «На распутье»: как решать конфликты желаний .............................................162 ГЛАВА 7 Можно ли сохранить телесную и душевную близость в длительных отношениях? .................... 188 ГЛАВА 8 Горизонтальные и вертикальные браки. Партнерский брак : есть только выигравшие ............................................................. 237 ГЛАВА 9 Чекап отношений: замеряем основные показатели здоровья пары ................. 261 ИСТОЧНИКИ ..............................................................................287 ОБ АВТОРЕ .................................................................................. 296

Стр.7