Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 608409)
Контекстум

Методы контроля функционального состояния занимающихся оздоровительной тренировкой и фитнесом (90,00 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
Первый авторВасенина В. Г.
АвторыРос. ун-т спорта (ГЦОЛИФК)
ИздательствоМ.: Колос-с
Страниц42
90,00р Предпросмотр
ID883325
АннотацияИзучение данной дисциплины наиболее актуально в области оздоровительного фитнеса и оздоровительной тренировки. При изучении данной дисциплины показано значение двигательной активности и фитнеса должны быть представлены элементы двигательной активности для профилактики различных заболеваний, практические рекомендации для различных групп населения. Необходимо формирование и развитие основных физических качеств человека при занятиях оздоровительными тренировками и изучение рекомендаций по разработке безопасных и эффективных фитнес программ для различных групп занимающихся.
Кому рекомендованоДля студентов бакалавров, обучающихся по направлению 49.03.01 «Спорт и Физическая культура».
ISBN978-5-00129-429-0
УДК613.71:796.012(075)
ББК51.204.0:75.0я7
Васенина, В.Г. Методы контроля функционального состояния занимающихся оздоровительной тренировкой и фитнесом : учеб.-метод. пособие пособие по изучению дисциплины «Физиология физкультурно-оздоровит. деятельности» / Рос. ун-т спорта (ГЦОЛИФК); В.Г. Васенина .— Москва : Колос-с, 2023 .— 42 с. — ISBN 978-5-00129-429-0 .— URL: https://rucont.ru/efd/883325 (дата обращения: 12.03.2025)

Популярные

Спасатель МЧС России №1 2022 Спасатель МЧС России №1 2022 102,00 руб
Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов Двигательные качества и физическая подго... 250,00 руб
Спасатель МЧС России №5 2022 Спасатель МЧС России №5 2022 102,00 руб
Спасатель МЧС России №6 2022 Спасатель МЧС России №6 2022 102,00 руб
Спасатель МЧС России №7 2022 Спасатель МЧС России №7 2022 102,00 руб
Спасатель МЧС России №8 2022 Спасатель МЧС России №8 2022 102,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Методы_контроля_функционального_состояния_занимающихся_оздоровительной_тренировкой_и_фитнесом.pdf
Утверждены и рекомендованы к изданию Экспертно-методическим советом Факультета адаптивной физической культуры, рекреации и туризма ФГБУ ВО РУС «ГЦОЛИФК» Протокол №9 «11» мая 2023г. Автор-составитель: Васенина В.Г.- к.б.н., доцент кафедры физиологии ФГБУ ВО РУС «ГЦОЛИФК» Рецензент: Смоленский А.В.-д.м.н., профессор, заведующий кафедрой спортивной медицины ФГБУ ВО РУС «ГЦОЛИФК» Васенина В.Г. Учебно-методическое пособие по изучению дисциплины «Физиология физкультурно-оздоровительной деятельности» «Методы контроля функционального состояния занимающихся оздоровительной тренировкой и фитнесом» / Васенина В.Г. – М.: Колос-с. - 2023.- 42 с. ISBN 978-5-00129-429-0 2
Стр.2
Содержание Стр. Введение………………………………………………………………4 Тема 1 Двигательная активность и здоровье……………………… 5 Тема 2 Оценка состояния здоровья занимающихся лиц………… 9 Тема 3 Питание……………………………… 12 Тема 4 Оценка физических нагрузок…………………………… 17 Тема 5 Состав тела…………………………………………………19 Тема 6 Характеристика мышечной деятельности……………… 20 Тема 7 Формирование физических качеств с учетом возрастных особенностей…………………………………………………… 26 Тема 8 Кардиореспираторная подготовленность…………… 27 Тема 9 Стресс и стрессогенные факторы……………………… 33 Тема 10 Фитнес программы и руководство занятиями………… 35 Тема 11 Руководство оздоровительными тренировками и фитнеспрограммами……………………………………………………… 37 Вопросы для самоконтроля …………………………………… 39 Литература………………………………………………………… 40 3
Стр.3

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически