Жизнь после травмы. Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством (1600,00 руб.)

Стр.5

Стр.8

Стр.9

УДК 159.923.2 ББК 88.351.2 З-97 Переводчик Мария Кульнева Научный редактор Павел Калашников Редактор Валентина Комарова Зэйферт К. З-97 Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством / Клаудиа Зэйферт, Джейсон Девива ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паб лишер, 2024. — 360 с. ISBN 978-5-9614-8514-1 Потеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями. Понимание и поддержка важны для помощи тем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, но потребности их родственников и друзей часто упускаются из виду. Что делать, чтобы ускорить восстановление психики близкого человека, но не нанести вред своей? Куда обратиться, если вы чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой? Опытные клинические психологи Клаудиа Зэйферт и Джейсон Девива в своей книге рассказывают о том, как вести себя с людьми с ПТСР, как оказывать действенную поддержку, но не забывать о собственном благополучии. Их книга — подробное руководство, которое поможет преодолевать трудности вместе с близкими и жить здоровой полноценной жизнью. УДК 159.923.2 ББК 88.351.2 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было сред ствами, включая размещение в интернете и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. © 2011 The Guilford Press ISBN 978-5-9614-8514-1 (рус.) ISBN 978-1-60918-065-2 (англ.) © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024 A Division of Guilford Publications, Inc. Published by arrangement with The Guilford Press

Стр.5

Содержание Благодарности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Часть I Что такое посттравматический стресс Глава 1 На что похожа жизнь с пострадавшим от травмы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Глава 2 Как травма влияет на пострадавших . . . . . . . . . 36 Глава 3 Почему ваш близкий застрял в прошлом? . . . 66 Глава 4 Лечение, которое помогает при ПТСР и других нарушениях. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Глава 5 Как найти нужного специалиста . . . . . . . . . . . .128 Часть II Помочь себе, помочь пострадавшему Глава 6 Позаботьтесь о себе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .151 Глава 7 Определение границ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .174 Глава 8 Как сказать близкому о своих потребностях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192 Часть III Как справляться с конкретными видами травм Глава 9 Если ваш близкий подвергся сексуальному насилию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .217 Глава 10 Если ваш близкий был на войне . . . . . . . . . . . .250

Стр.8

Часть IV Верните вашу совместную жизнь Глава 11 Как восстановить связь с партнером и помочь детям . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .305 Глава 12 Выздоровление и после него . . . . . . . . . . . . . . . .335 Полезные книги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .355 Список литературы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .357 Об авторах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .359

Стр.9