Изменение пароля
Пользователь
anonymous
Текущий пароль
*
Новый пароль
*
Подтверждение
*
Запомнить меня
Забыли пароль?
Электронная библиотека (16+)
Впервые на сайте?
Вход
/
Регистрация
Национальный цифровой ресурс
Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 612716)
Для выхода нажмите Esc или
Основы оздоровительной аэробики (750,00 руб.)
0
0
Первый автор
Алаева Л. С.
Авторы
Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта
Издательство
Изд-во СибГУФК
Страниц
88
750,00р
Предпросмотр
ID
816947
Аннотация
В учебном пособии дается характеристика профессиональной деятельности специалиста физической культуры при проведении оздоровительной аэробики. Раскрывается содержание профессиональных компетенций, которыми должен владеть тренер, инструктор оздоровительной аэробики. Анализируется содержание занятия и методика организации и проведения оздоровительной аэробики в соответствии с поставленной задачей и качественным составом группы. К каждому разделу прилагаются вопросы для самоконтроля.
Кому рекомендовано
Материалы учебного пособия рекомендуется использовать студентам очной и заочной форм обучения по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура».
ISBN
978-5-91930-121-9
УДК
796.4(075.8)
ББК
75.661я73
Алаева, Л.С. Основы оздоровительной аэробики : учеб. пособие / Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта; Л.С. Алаева .— Омск : Изд-во СибГУФК, 2019 .— 88 с. — ISBN 978-5-91930-121-9 .— URL: https://rucont.ru/efd/816947 (дата обращения: 04.06.2025)
Популярные
Спасатель МЧС России №1 2022
102,00 руб
Двигательные качества и физическая подго...
250,00 руб
Спасатель МЧС России №5 2022
102,00 руб
Спасатель МЧС России №6 2022
102,00 руб
Спасатель МЧС России №7 2022
102,00 руб
Спасатель МЧС России №8 2022
102,00 руб
Вы уже смотрели
Качество образования №2 2013
132,00 руб
Русская топонимия Валаамского архипелага
90,00 руб
Теплообменные аппараты холодильных устан...
190,00 руб
Большое научное турне на Севере России
90,00 руб
"Ноллендорфплатцкафе" (Литературная моза...
190,00 руб
Компания "Информзащита" провела аудит Ал...
80,00 руб
Предпросмотр (выдержки из произведения)
Резюме документа
Страницы
Текст
Основы_оздоровительной_аэробики.pdf
Стр.3
Стр.4
Стр.5
Основы_оздоровительной_аэробики.pdf
Рецензенты: Пягай Л. П., канд. пед. наук; Ивко И. А., канд. пед. наук, доцент Алаева, Л. С. Основы оздоровительной аэробики : учебное пособие / Л. С. Алаева. - Омск : Изд-во СибГУФК, 2019. - 88 с. ISBN 978-5-91930-121-9 В учебном пособии дается характеристика профессиональной деятельности специалиста физической культуры при проведении оздоровительной аэробики. Раскрывается содержание профессиональных компетенций, которыми должен владеть тренер, инструктор оздоровительной аэробики. Анализируется содержание занятия и методика организации и проведения оздоровительной аэробики в соответствии с поставленной задачей и качественным составом группы. К каждому разделу прилагаются вопросы для самоконтроля. Материалы учебного пособия рекомендуется использовать студентам очной и заочной форм обучения по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура». Печатается по решению © Алаева Л, С., 2019.
Стр.3
Содержание Введение 1. Оздоровительная аэробика как средство фитнес-технологий 2. Терминология и основы техники выполнения движений в оздоровительной аэробике 2.1. Термины основных шагов и их разновидностей 2.2. Термины движений рук, используемые в аэробике 5 6 18 18 26 3. Музыкальное сопровождение в оздоровительной аэробике 32 4. Структура и содержание занятия оздоровительной аэробики 40 4.1. Организация и методика проведения подготовительной части занятия 4.2. Организация и методика проведения основной части занятия 4.3. Организация и методика проведения заключительной части занятия 40 42 46 5. Методика составления и обучения комбинации в аэробике 49 6. Методика проведения занятий аэробикой 7. Методические приемы, обеспечивающие безопасность занятий аэробикой 7.1. Факторы, обеспечивающие безопасность занятий аэробикой 3 70 71 63
Стр.4
7.2. Оценка переносимости тренировочной нагрузки гю внешним признакам 7.3. Запрещенные положения и движения 7.4. Контроль физического состояния при занятиях аэробикой 8. Методические особенности проведения оздоровительной аэробики с учетом состава группы 8.1. Методические особенности проведения оздоровительной аэробики с учетом подготовленности занимающихся 8.3. Особенности методики проведения занятий с пожилыми людьми 9. Компоненты профессиональных компетенций инструктора оздоровительной аэробики Терминология Ответы на вопросы для самоконтроля Литература 71 72 74 78 78 8.2. Особенности методики проведения занятий с детьми 79 81 83 85 85 86 4
Стр.5
Облако ключевых слов *
* - вычисляется автоматически