Возрастная физиология юных спортсменов (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.141

Стр.142

Стр.143

УДК 612.66/76 ББК28.903 ~/l (P~~e~~:T~I: с ПI1Т кандидат педагогических наук, профессор А.с. Чубуков, кандидат биологических наук, доцент И.В. Стрельникова. Погосяи Т.А., Сииайский М.М. П 43 Возрастная физиология юных спортсменов: Учебное пособие. - М.: МГАФК, 2004. -144 с., ил. Учебное пособие соответствует утвержденной учебной программе по возрастной физиологии, физиологии спорта и отражает современные научные данные в этих областях. В основу учебного пособия вошел практикум, включающий лабораторные работы по возрастной физиологии юных спортсменов. Издание подготовлено в результате обобщения научных и учебнометодических материалов, разработанных в Московской государственной академии физической культуры, а также на основе научных работ других авторов в области возрастной физиологии. Издание предназначено для студентов и преподавателей высшlf?C учебных заведений физической культуры, а так же для преподавателей физической культуры, тренеров и слушателей факультета повышения квалификации. © - Московская государственная академия физической культуры, 2004 г. © - Т.А. Погосян, М.М. Синайский, 2004 г.

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ Глава 1. Общие закономерности адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам 1.1. Понятие об адаптации 1.2. Регуляция адаптационного процесса по Гансу Селъе 1.3. Возрастные особенности механизмов и стратегии адаптации 1.4. Сенситивные и критические периоды развития 1.5. Адаптация к физическим нагрузкам Глава 2. МорфофУНКЦlIональные особенности формирования опорно - двигательного аппарата у детей и подростков 2.1. Значение опорно - двигательного аппарата 2.2. Скелет и его значение 2.3. Развитие костной системы 2.4. Строение и основные свойства мышечной ткани 2.5. Развитие мышечной системы 2.6. Опорно - двигательный аппарат и физическая работоспособность 2.7. Значение опорно - двигательного аппарата в развитии физических качеств Глава 3 Аэробная 11 анаэробная ПРОИЗВОДlIтельность; показатели работоспособности 11 функциоиальиого состояния у школьников и юных спортсменов 3.2. Переходные изменения функционального состояния при однократной мышечной деятельности у школьников и юных спортсменов 3.3. Анаэробная производительность у школьников и юных спортсменов. Причины ее невысокого уровня. З.4. Общая физическая работоспособность у школьников, школьниц и юных спортсменов, ее практическое определение 3.5. Коэффициент эффективности локомоторной координации как показатель функционального состояния. Его возрастная и тренировочная динамика Глава 4. Половое созревание 11 основы ФизкультурноСПОРТlIВНОЙ работы с детьми 4.1. Определение биологического возраста у детей и подростков 4.2. Физиологические особенности человека при половом созревании (пубертатный период) 4.3. Критические проявления при половом созревании 33 37 37 З7 39 3 5 5 б 9 11 12 15 15 15 16 18 20 21 23 27 3.1. Аэробная работоспособность школьников и юных спортсменов 27 30 31 32

Стр.141

4.4. Физиологические факторы, определяющие достижения юных спортсменов в различных видах спорта 4.5. Общие физиологические предпосылки тренировки юных спортсменов 4.6. Адаптационные механизмы развития энергетических и координационных процессов у юных спортсменов 4.8. Обоснование средств физического воспитания по возрастным группам 4.11. Способности и возрастная периодизация подготовки Краткая характеРllстика показателей, используемых на практических занятиях Физическая работоспособность (PWC170) 40 41 42 4.7. Гипокинезия и «Гигиеническая норма» двигательной активности 43 43 4.9. Физкультурно-спортивная ориентация детей (по Бальсевичу в.К) 44 4.10. Значение и понятие спортивного отбора 45 45 47 47 Скорость восстановления ЧСС после тестирующей нагрузки (У ЧСС) 52 Коэффициент эффективности локомоторной координации (КЭЛК) 55 Раздел 1. Лабораторная работа И!! 1. «Тестирование функциональной подготовленности юных спортсменов» 1.1. Задачи работы 1.2. Ход работы 1.3. Схема для выводов 1.5. Приложения к лабораторной работе И!! 1 Контрольные вопросы 60 БО 60 61 61 62 Раздел 2. Лабораторная работа И!! 2. «Влияние тренировочных и возрастных факторов на динамику функциональной подготовленности юных спортсменов» 2.1. Задачи работы 2.2. Ход работы 2.3. Схема для вьшодов 2.3.1. О влиянии тренировочных факторов на исследуемые показатели у спортсмена в различных периодах годичного цикла подготовки 2.3.2. О влиянии возрастных факторов на исследуемые показатели у спортсмена за несколько лет наблюдений 2.4. Приложения к лабораторной работе И!! 2 Контрольные вопросы Раздел 3. Лабораторная работа И!! 3 «Сравнительная характеристика динамики функциональной подготовленности двух юных спортсменов» 3.1. Задачи работы 3.2. Ход работы 68 68 68 63 63 63 64 64 65 66 67

Стр.142

3.3. Схема для ВЫВОДОВ 3.4. Приложения к лабораторной работе NQ 3 Контрольные вопросы Раздел 4. Общие приложения 4.1. Карты многолетних обследований юных спортсменов 4.2. Рисунки со средними данными команд клуба «Локомотив» (PWC170, V ЧСС, КЭЛК) 4.3. Рисунки со средними данными команд клуба «Бронницы» (PWCI70, VЧСС, КЭЛК) Тематический план лекций по возрастной фИЗИОJIOГlIИ Тематический план нрактических занятий по возрастной физиологии Объемные требованин по возрастной физиологии Словарь терминов Список ЛlIтературы 69 70 74 75 75 116 122 130 131 132 135 139

Стр.143