"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №12 2022 (120,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

журж нал для тех, кто не хочет стареть №12 (236), декабрь 2022 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке Адрес для писем: Телефон: Электронная почта: Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО Шенкман и сыновья «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ruy budzdorov2@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru y На наши журналы можно подписаться с любого месяца. Подписные индексы «60 лет – не возраст» «Будь здоров!» «60 лет – не возруд – ПН079 – ПН078 раст» + «Будь здоров!» – ПН080 Можно также подписаться по интернету – на сайтах podpiska.pochta.ru, pressa-rf.ru и akc.ru. Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники» и «ВКонтакте». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1, тел. (495) 789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2022

Стр.3

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ С наступающим Новым годом! Размышления редактора с пожеланиями читателям. Татьяна Максимова Секреты долголетия, или привет с Сахалина! Путешествия и впечатления от знакомства с новыми местами реально помогают продлить полноценную жизнь. Наталия Каркачёва Мой новогодний ритуал 10 В каждой семье есть свои добрые традиции встречи Нового года. Автор рассказывает, как проходит это событие в её семье. Мария Сергачёва Спартакиада пенсионеров 15 Такие соревнования – настоящий праздник спорта активных и неугомонных пожилых людей. Татьяна Абрамова Будем спокойнее! В наши дни волнений и тревог очень важно владеть методиками преодоления стресса. Движение – это радость! Страничка юмористических рисунков. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ Татьяна Борисова Скрытая пневмония Как вовремя распознать начинающееся воспаление лёгких, если оно протекает без выраженных симптомов? Людмила Горяйнова Дискинезия жёлчного пузыря Что делать, если дискинезия осложнилась болезнями жёлчного пузыря? Вадим Кириллов Когда не хватает железа 36 В статье рассказано, как лечить железодефицитную анемию – самый распространённый вид анемии у пожилых людей? 30 23 18 6 4 24

Стр.4