"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №1 2022 (120,00 руб.)

Стр.4

Стр.5

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Вступая в новый год Об условиях подписки на журнал. Глеб Давыдов Покорители снежных вершин 5 Автор, любитель горнолыжного спорта, убеждает, что кататься на горных лыжах по силам и по карману многим пенсионерам. Галина Сухарева Личный опыт моржа Пантюхина Николай Пантюхин, изображённый на обложке журнала, участвует в обсуждении темы закаливания пожилых людей, оказавшейся ведущей в этом номере. Анна Баринова Мое настроение и я Психолог убеждает, что человек при желании всегда может управлять своим эмоциональным состоянием. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ Анна Кузьминская Январский запор После новогодних застолий у многих пожилых людей возникают проблемы с работой желудочнокишечного тракта. Как их предупредить, рассказывает врач-гастроэнтеролог. Людмила Горяйнова Усталость после ковида Последние наблюдения за этой вирусной инфекцией показывают, что она поражает мозг. Отсюда и патологическая усталость переболевших. Её механизмы рассматриваются в статье. В курсе событий Мухи-космонавты помогут мужчинам Об эксперименте, проводимом учёными Института медико-биологических проблем РАН. Людмила Лявданская Как защититься от метеопатии? ВрВ ач разъясняет, при каких условиях возникают различные симптомы метеозависимости и даёт рекомендации по их профилактике. Лариса Геня Пролапс – не всегда болезнь 38 Наш врач-консультант, кардиолог отвечает на вопрос читательницы о пролапсе митрального клапана. 32 31 26 14 10 4 20

Стр.4

Игорь Борщенко Опасный и безопасный фитнес С этого номера мы начинаем публиковать главы из одноимённой книги известного врачавертеброневролога и нейрохирурга. Предлагаемая р статья – о кардиофитнесе. Разминка для ума Вадим Кириллов Аппендицит никуда не ушёл Действительно, если в последнее время мало говорятД о случаях заболевания аппендицитом, то это не означает, что их стало меньше. Особенно у пожилых у рр людей. ПРИРОДНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДД Читательский клуб Как моя бабушка лечила кашель Читатель приводит эффективные народные рецепты против кашля и простуды. Наш почтовый ящик Закаливание после 60 Разъяснение врача о достоинствах и недостатках холодового х закаливания пожилых людей. Галина Сухарева Гимнастика для бодрого дня Комплекс утренней гимнастики, заряжающийК человека энергией и стимулирующий работу желудочно-кишечного тракта. ур р Ирина Прокофьева Чтобы сохранить красоту Опытный косметолог даёт советы женщинам в возрасте, как правильно ухаживать за кожей. ПСИХОЛОГИЯ, КУЛЬТУРА, ИСКУССТВО ,, Лекарства от грусти Надежды Балахоновой Добрые и весёлые стихи нашего автора. Николай Пересадин Оскар Фельцман: одесский характер Известный композитор – очередной герой рубрики «Этюды о долгожителях». Растения из Красной книги Посадите кандык в саду 80 72 70 65 62 58 56 49 50 42 3

Стр.5