Основы профилактики плоскостопия у юных теннисистов (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

2 Учебно-методическое пособие рекомендовано Экспертно-методическим советом ИСиФВ РГУФКСМиТ Протокол №_____от «___» ______________201__г. Учебно-методическое пособие «Основы профилактики плоскостопия у юных теннисистов» по дисциплине «Теория и методика в избранном виде спорта (теннис)» для студентов РГУФКСМиТ, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка в теннисе». Составитель: Джумок Александр Александрович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики тенниса РГУФКСМиТ. Рецензент: Жийяр Марина Владимировна, доктор педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой теории и методики гандбола РГУФКСМиТ.

Стр.2

3 СОДЕРЖАНИЕ 1. 2. 3. ВВЕДЕНИЕ..........................................................................................4 АНАТОМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ СТОПЫ......6 ПЛОСКОСТОПИЕ: ПОНЯТИЕ, ФОРМЫ, ВИДЫ, ПРИЧИНЫ И ОСОБЕННОСТИ...................................................................................................11 4. 5. ТЕННИСИСТОВ...................................................................................................20 7. ОСОБЕННОСТИ НАРУШЕНИЯ СВОДА СТОПЫ У ДЕТЕЙ....14 ОСОБЕННОСТИ НАРУШЕНИЙ СВОДОВ СТОП У СПОРТСМЕНОВ...................................................................................................16 6. СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ У ЮНЫХ ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ МЫШЕЧНО-СУСТАВНОГО АППАРАТА СТОПЫ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ...................................................................................................24 8. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ПСИХОМОТОРНОГО СОСТОЯНИЯ ТЕННСИСИТОВ С ПЛОСКОСТОПИЕМ.............................................................................................29 8.1. Показатели физической подготовленности юных теннисистов с плоскостопием и без..............................................................................................31 8.2. Показатели психомоторного состояния юных теннисистов с плоскостопием и без..............................................................................................35 9. ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ...................................................................................................37 9.1. Физические упражнения...................................................................37 9.2. Самомассаж........................................................................................48 9.2.1. Техника самомассажа при плоскостопии у юных теннисистов..49. 9.2.2. Обучение технике самомассажа......................................................51 9.3. Кинезиотейпирование.......................................................................52 9.3.1. Техника кинезиотейпирования при плоскостопии у юных теннисистов............................................................................................................60 9.4. Гидропроцедуры................................................................................66 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.....................................67 Приложение 1................................................................................................79 Приложение 2................................................................................................80

Стр.3