"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №10 2020 (100,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

журж нал для тех, кто не хочет стареть Ежемесячное приложение №10 (210), октябрь 2020 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ruy budzdorov2@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru y Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru Здесь вы можете оформить подписку для своих родных и друзей, живущих в других регионах Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их помимо киосков можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга» по адресу: Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1 тел. (495)789-31-14 © «60 лет – не возраст» 2020 60 лет не возраст , 2020

Стр.3

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Пусть журнал живёт! Информация о подписке на наши журналы. Татьяна Абрамова Прикоснитесь к любимому 5 Учёными доказано, что люди, к которым ласково прикасаются их близкие, не только становятся спокойнее, но и меньше болеют, у них крепче иммунитет. Причём не только маленькие дети или молодые супруги, но и пожилые люди... Галина Сухарева Мелодия для скрипки и флейты Людмила Михайловна Акейникова, которую вы видите с внучкой на обложке журнала, более 30 лет работает в составе симфонического оркестра. Она по опыту знает, насколько велико благотворное влияние музыки. МНЕНИЯ ЭКСПЕРТОВ Мария Никонова Вирус глазами Геннадия Онищенко Полагаем, читателям будет интересно, что по поводу всех проблем, связанных с коронавирусом. думает человек, долгое время занимавший пост Главного санврача страны. Марина Масляева Если кровь сгущается Насколько опасно в пожилом возрасте повышение вязкости крови? Как корректируют такое состояние? На эти и другие вопросы отвечает врачкардиолог, кандидат медицинских наук Денис Соколов. Неунывающий мастер карикатуры Нашему художнику, ветерану спорта Адольфу Скотаренко – 80 лет! КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ Вадим Кириллов Как предотвратить хрупкость костей? В последние десятилетия, когда число пожилых людей растёт, тема остеопороза приобретает особую важность. Каждому из нас надо знать и факторы риска, и признаки, и методы лечения заболевания. 26 25 20 14 10 4

Стр.4

Лариса Геня Когда и как болит сердце Боли в груди могут быть и не связаны с нарушениями в работе сердца. Как понять, когда надо обращаться к кардиологу, а когда – к гастроэнтерологу? Разминка для ума Действительно, так можно сказать, ведь этот вирус очень давно живёт с человеком. И проявляется он не только в виде пузырьковых высыпаний на губах, но и в форме весьма серьёзных заболеваний. Дина Балясова Камни в жёлчном пузыре 44 Операцию по удалению жёлчного пузыря из-за того, что он был полон камней, переносят многие люди. А можно ли избежать такого исхода и предупредить образование камней? ОЗДОРОВЛЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВД Галина Сухарева Исцеляющий звук для печени ПрП одолжаем знакомить читателей с упражнениями звуковой гимнастики по системе цигун. Сегодня вы узнаете, какой звук и какие движения полезны для печени. Татьяна Абрамова В поисках магния Нарушения в работе сердца, нервной системы, расстройства кишечника, судороги в ногах и масса других неприятных явлений могут быть связаны всего лишь с дефицитом в организме этого минерала… Альберт Жарких Дары южных широт ПрП одолжаем рассказ о полезных свойствах тропических фруктов. Сегодня вы узнаете подробности об ананасах и бананах. ИСТОРИЯ, ЛЕЧЕБНЫЙ САД, ИСКУССТВО ,Д, Николай Пересадин Сомерсет Моэм: джентльмен-трудоголик Жизнь этого человека была связана и с медициной, и с внешней разведкой, и с путешествиями. Но при всех своих занятиях он оставался писателем… Наталья Каркачёва Пряный аромат Прованса 68 Наша автор делится опытом выращивания и применения в кулинарии и домашнем лечении полезной пряности – розмарина. Елена Юдина Звёзды Анны Герман Невероятная слава певицы Анны Герман, в том числе в нашей стране, была не только заслуженной, но и выстраданной… Советы дачникам Советы дачникам 80 73 62 58 54 49 37 Людмила Горяйнова Герпес – наш спутник? 38 32 3

Стр.5