"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №9 2020 (100,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

жуж рнал для тех, кто не хочет стареть №9 (209), сентябрь 2020 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ruy budzdorov2@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru y Подписные индексы в каталоге «Пресса России», т.1 (зелёного цвета): «60 лет – не возраст» (на любой срок) – 99556 «Будь здоров!» (на любой срок) «60 лет – не возраст» + «Будь здоров!» (на любой срок) Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1, тел. (495) 789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2020 – 99555 – 44780 ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ 2020

Стр.3

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Подписка на журнал И на почте, и по интернету Неприятностей и негативных эмоций избежать в жизни невозможно. Как научиться сопротивляться стрессам, заряжать себя позитивной энергией. Советы даёт психотерапевт Маргарита Никулина. Галина Сухарева «Горошина Здравия» Сергея Дёмина На обложке журнала вы видите Сергея Дёмина, который легко отжимается от земли. Физические тренировки – лишь часть его системы оздоровления, включающей также духовное воспитание. Людмила Лявданская Мой Амосов Автору этой публикации повезло: ей довелось встречаться с академиком Николаем Амосовым и слушать его выступления. Она делится воспоминаниями о создателе знаменитой системы оздоровления. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ Марина Туманова Иммунитет после карантина ВрВ ач-терапевт высшей категории убеждена: противостоять возможной второй волне Covid-19, как и другим инфекциям, можно лишь, укрепляя свой иммунитет. Как это делать – читайте в статье. Людмила Горяйнова Как сбить корону? Учёные, исследующие новый коронавирус, отказываются от начальных версий, делают новые выводы и соответственно им меняют тактику лечения. Что же появилось важного в подходах к терапии? В курсе событий Многоборье в формате онлайн На сей раз компьютерные соревнования пенсионеров прошли в дистанционном режиме. А помогали финалистам студенты. Лариса Геня Если давление низкое Наш консультант-кардиолог даёт советы гипотоникам. Какой режим они должны соблюдать? Какие лекарственные растения помогут поддерживать нормальное самочувствие? Юмор Учёба детей – учёба для взрослых 39 Наш художник через рисунки хочет высказать мысль: старшие должны обязательно вникать во все заботы детей. 34 33 26 20 14 10 4 Татьяна Абрамова Жизнь – это тоже стресс 5

Стр.4

Вадим Кириллов Берегите шею 40 Шейный остеохондроз – широко распространённое заболевание, из-за которого у людей пожилого возраста возникает много проблем. О том, как диагностируют шейный остеохондроз и какими способами можно облегчить состояние больного, рассказывает врач. МЕДИЦИНА БЕЗ ЛЕКАРСТВ ДЦ Александр Григорьев Целебный аромат 46 Ароматерапия, или лечение запахами, очень популярна. Врач-физиотерапевт Алексей Ленчяров рассказал о тонкостях этой области альтернативной ме дицины. Разминка для ума Галина Сухарева Исцеляющий звук для почек В системе цигун существует методика звуковой гимнастики, направленная на оздоровление внутренних органов. Рассказываем о звуке, который оказывает целительное воздействие на почки. Галина Щапова Как дольше оставаться молодыми? 75-летняя москвичка Галина Щапова делится собственным опытом поддержания здоровья. ПИТАНИЕ Альберт Жарких Дары южных широт Когда-то неизвестные нам авокадо, киви, манго, помело и другие тропические фрукты сегодня свободно продаются в магазинах. Чем же они полезны? ИСТОРИЯ, УВЛЕЧЕНИЯ, Дина Балясова Не завести ли вам крысу? 67 Хотя многие воспринимают это существо с неприязнью, автор статьи убеждает, что крыса, не требующая особых забот, может стать пожилому человеку настоящим другом. Николай Пересадин Математик Никольский: секреты долгой жизни Имя заслуженного профессора С.М.Никольского увековечено в теоремах, которые в математическом мире известны каждому образованному специалисту. Этот выдающийся учёный ушёл в вечность на 108-м(!) году жизни… Советы для дачников Розы из картофеля Советы для дачников Розы из картофеля 80 72 62 56 51 52 3

Стр.5