"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №5 2019 (100,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

журнал для тех, кто не хочет стареть Ежемесячное приложение №5 (193), май 2019 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Макет Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке 4-я обложка Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Евгений Никитин Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева Надежда Балахонова 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук». Здесь вы можете оформить подписку для своих родных и друзей, живущих в других регионах Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их помимо киосков можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга» по адресу: Комсомольский пр-т, д. 25, тел. (495)789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2019

Стр.1

2 В номере: Быть полезным читателям Идёт подписка на наши журналы на 2-е полугодие. Постарайтесь не пропустить её! ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Татьяна Абрамова Мечты о счастье Что может сделать счастливым человека пожилого возраста? Как сохранить взаимопонимание с детьми? Как не дать порваться нити, связующей нас с миром? Галина Казьмина Крылатый рыцарь неба 10 Герой Отечественной войны Пётр Вострухин прожил всего 22 года. Но на счету лётчика-аса оссталось 39 воздушных боёв и 19 сбитых самолётов противника. Его племянница О.С.Овчинникова создала музей его памяти. СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ Людмила Горяйнова, Гуллия Пякшева Как сохранить лёгкие? Коварство хронической обструктивной болезни лёгких в том, что она долго не проявляется серьёзными симптомами. Что нужно знать об этом тяжёлом заболевании, чтобы оно не развилось? Роман Турков Недрагоценные камни Продолжение темы о мочекаменной болезни. В этой статье – речь о том, как лечат недуг и как его не допустить. Марина Масляева Что такое бурсит? Это – воспалительное заболевание синовиальной сумки, или бурсы. Оно чаще встречается у пожилых людей. О бурсите подробно рассказывает практикующий хирург. Разминка для ума Опытный врач-кардиолог рассказывает о факторах риска заболеваний сердца. Тут и курение, и малоподвижный образ жизни, и лишний вес… Вадим Кириллов Полимиалгия: атака на мышцы К сожалению, пусковые факторы этого заболевания неизвестны. Однако не вызывает сомнений аутоиммунный характер болезни, поэтому лечат её только ревматологи. И поддерживать состояние пациентов удаётся. 38 33 Лариса Геня Чего не любит наше сердце 34 28 22 16 4 5

Стр.2

Наш почтовый ящик Уход за ногами при сахарном диабете 44 Грозного осложнения диабета, синдрома диабетической стопы, можно избежать, выполняя ряд несложных, но обязательных правил. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, ПСИХОЛОГИЯ Галина Сухарева Огонь: энергия решимости 48 Продолжаем изучать древнюю оздоровительную систему пяти первоэлементов, или стихий природы. В этой статье знакомимся с куэном Огня. Сергей Белов Дорога, которая вдохновляет 54 Сегодня всё больше пожилых людей стремятся путешествовать. Что нужно, чтобы поездки и походы были успешными, помогали укреплять физические и духовные силы? Об этом рассказывает бывалый путешественник, бывший геолог. Наталия Каркачёва Грядки – только для здоровья! Чтобы открыть летний сезон без неприятных происшествий, полезно знать простейшие навыки скорой помощи и соблюдать меры предосторожности. ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ Татьяна Борисова Собираем лечебные травы Как правильно применять лекарственные растения? Для этого надо не только хорошо знать их полезные свойства, но и правильно собирать и заготавливать их. Инна Курдакова Полезный цикорий Многие знают, что корни цикория имеют целебные свойства. Сейчас их перерабатывают, выпуская разные виды цикория: молотый, жидкий, концентрат. Какими свойствами обладают они? КУЛЬТУРА, ИСТОРИЯ Елена Прокофьева Счастье моё – книги 74 Автор постоянной рубрики рассказывает о наиболее понравившихся ей новинках книжных издательств. Целебные рецепты Японская айва 80 70 65 60 3

Стр.3