Будь здоров! - 100 страниц о самом главном №4 2018 (100,00 руб.)

Стр.1

Стр.95

В ЭТОМ НОМЕРЕ Татьяна Абрамова 100 страниц о самом главном Ежемесячный журнал №4 (299), апрель, 2018 г. Основан 05.01.1993 г. Издатель и учредитель – ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Главный редактор Борис Шенкман Обозреватели Татьяна Абрамова Светлана Чечилова Редакторы Иван Мамичев Наталья Архипова Верстка Сергея Сухарева Рисунки Адольфа Скотаренко Фото на обложке Геннадия Михеева Отдел распространения Татьяна Сыромятникова Адрес для писем: Москва 127018 Сущевский Вал, д.5, строение 15 Телефон: (495) 7883012 Электронная почта: budzdorov2@yandex.ru © «Будь здоров!», 2018 г. Мир принадлежит оптимистам ........................ 3 Ирина Мамичева После инсульта ................................................ 9 Юлия Кириллова Вот такая карусель ......................................... 19 Борис Почтовый Доступно о паховой грыже ............................ 26 Владимир Ласточкин Что такое пробиотики и зачем они нужны ........31 Лента новостей ............................................. 38 Татьяна Агушина Здоровые советы ............................................40 Вадим Кириллов Смертельно опасный сон ................................42 Сергей Мещеряков Северная ходьба становится народным спортом ..........................................................50 Анна Баринова Одна с ребенком .............................................52 Людмила Полонская Вместе уже не так страшно .............................60 Валентина Яраева «Секретная кнопка» гипертонии и инсульта .....68 Татьяна Абрамова Как я лечусь алоэ ............................................74 Без подробностей ...........................................80 Дорога Галина Щапова Мое путешествие на Кубу ................................82 Проверка интеллекта .....................................89 Люди и животные Наталия Журавлева Мультяшка ......................................................90

Стр.1

журнал для тех, кто не хочет стареть «60 лет – не возраст» – На его страницах публикуются советы опытных врачей, рассказывается о людях, преодолевших свои болезни. Одна из постоянных тем – формирование позитивного мышления пожилого человека. Наши авторы рассказывают о мастерах культуры и искусства, помогают пенсионерам освоить компьютер, дают полезные советы дачникам. Читайте в №4 журнала «60 лет – не возраст» • С возрастом из-за мышечной дистрофии кишечника могут образовываться дивертикулы – мешковидные выпячивания стенки кишки. Они возникают на фоне нарушения моторики кишечника из-за потребления «цивилизованной» пищи, лишенной в результате обработки большей части клетчатки. Дивертикулез – бич жителей экономически развитых стран. Подробнее об этом заболевании и его профилактике читайте в статье «Если кишка «выпятилась». • Известно, что показатель нормального пульса у здорового человека в независимости от пола составляет от 60 до 90 ударов в минуту в покое. Если же он меньше 60-55 ударов, то можно подозревать брадикардию, то есть патологическое замедление пульса. Этот симптом чаще всего является не самостоятельным заболеванием, а проявлением определенных нарушений в организме. Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Лариса Геня в статье «Когда сердце бьется медленно» рассматривает различные причины возникновения брадикардии. • Как ни странно, при всем обилии рыбы на Руси наши предки не знали копчения – этот вид обработки начал распространяться лишь в начале XX века. И гурманы сразу оценили вкус и способность копченой рыбы долго не портиться. В советских коптильнях четко соблюдался весь технологический процесс, поэтому продукция очень высоко ценилась. Сегодня, увы, ситуация иная. Некоторые производители нарушают технологию и с помощью копчения даже пытаются скрыть порчу рыбы. Подобные ухищрения могут сделать ее настоящей отравой, поэтому надо быть очень внимательными при выборе копченостей. Возможно, рекомендации, изложенные в статье «Копченая рыба: как разобраться?» помогут в этом. 95

Стр.95