"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №3 2018 (100,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

журнал для тех, кто не хочет стареть Ежемесячное приложение №03 (179), март 2018 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Макет Вёрстка Рисунки Отдел рекламы и распространения Фото на 1-й обложке 4-я обложка Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Евгений Никитин Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Татьяна Сыромятникова Галина Сухарева Надежда Балахонова 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru Подписные индексы в каталоге «Пресса России», т.1 (зелёного цвета): «60 лет – не возраст» (на любой срок) «Будь здоров» (на любой срок) «60 лет – не возраст» + «Будь здоров» (на любой срок) Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «В контакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, 25, тел. (495) 789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2018 – 99556 – 99555 – 44780 ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ 2018

Стр.1

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Татьяна Абрамова Галина Щапова: «Лечусь дорогой» Москвичка Галина Щапова к своим 75 годам посетила более пятидесяти стран. Путешествия для неё – и получение новых впечатлений, и проверка на прочность своих сил, и наилучшее средство поддержания здоровья. Сергей Белов Молодые старики – наше будущее? Чтобы долго оставаться активным, нужно, поддерживая здоровый образ жизни, всё же чувствовать предельные возможности своего организма. Василий Королёв Март: предчувствие счастья Март – удивительное время года, время перемен, оживления природы и счастливых мгновений, наполненных радостным ожиданием. В курсе событий Липецкие пенсионеры – компьютерные асы СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ Вадим Кириллов Отчего голова болит Продолжение заочного медицинского ликбеза по самодиагностике. В предлагаемой статье речь идёт об основных причинах головных болей. Лариса Геня Высокий холестерин – по наследству? Одна из причин ранних смертей от сердечнососудистых катастроф – вовремя не обнаруженная семейная гиперхолестеринемия. Как её выявить и лечить? Татьяна Зозуля Развиваем ум и память 30 В пожилом возрасте люди жалуются на забывчивость, рассеянность, трудности с запоминанием. Почему с годами возникают проблемы с памятью и можно ли от них избавиться? Дина Балясова Как справиться с изжогой? 36 Иногда изжога является следствием недоброкачественной пищи, но нередко – и симптомом серьёзных заболеваний, требующих безотлагательного лечения. Что делать при изжоге? 25 17 18 14 10 4

Стр.2

ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ 3 Галина Иваницкая Дар грейпфрута – Цитросепт Препарат из семян грейпфрута – Цитросепт – уникальное природное средство, которое оказывает сильное противомикробное действие и одновременно поддерживает защитные силы организма. Татьяна Борисова Чудесный цветок весны 48 Милая посланница весны мимоза, оказывается, является ещё и лекарственным растением. Психологические загадки ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ Леонтий Ещенко Курс – на 100 лет! Окончание описания оригинальной зарядкисамомассажа, которая помогает 86-летнему читателю журнала поддерживать своё здоровье. ПИТАНИЕ Альберт Жарких Императорский деликатес 56 Российские императоры Александр I и Николай II были большими ценителями горчичного масла. Сегодня этот полезный продукт переживает второе рождение. ПСИХОЛОГИЯ, СЕМЕЙНОЕ ЧТЕНИЕ, ТРАДИЦИИ Анна Антонова Эти нелёгкие женские роли 62 Психолог считает, что плюсов для женщин пенсионного возраста в работе гораздо больше, нежели минусов, и потому советует им продолжать трудиться. В чём эти плюсы? Елена Вервицкая Сердечный привет Когда-то ко всем праздникам люди обязательно писали поздравления в «открытых письмах» – так в конце ХIХ века назывались открытки. Хорошо бы возродить эту традицию! Это интересно Женщины-изобретатели 73 Оказывается, не только мужчины могут изобретать… Елена Прокофьева Просто новинки Обзор новых книг российских издательств. Юмор 74 80 68 51 52 42

Стр.3