Ирина Мамичева По уровню ожирения населения мы скоро догоним Америку и Мексику. <...> Диетолог, доктор медицинских наук, автор собственной методики борьбы с лишним весом Алексей Ковальков считает, что с этой проблемой можно справиться. <...> И доктору можно верить, ведь ему самому удалось похудеть на 55 килограммов! <...> – Большинство садятся на дие ту тогда, когда не нравятся себе в зеркале. <...> А ведь внешний вид – это отражение внутреннего со стояния организма. <...> 32 – Конечно, в решении таких важных и взаимосвязанных во просов, как нормализация веса и продление жизни, должен быть комплексный подход. <...> Для мужчин, к примеру, очень важно количество тестос терона – как только оно падает, мгновенно начинается обратный отсчет. <...> То есть жизнь укорачива ется, потому что природа счита ет, что если в организме не хва тает полового гормона, отвеча ющего за воспроизводство, то организм этот уже не нужен. <...> По этому основное направление продления жизни для мужчин – это поддержание уровня тестос терона, влияющего и на отложе ние холестерина, и на толерант ность к инсулину. <...> Уменьшение тестостерона у мужчин может привести к таким заболеваниям, как сахарный диабет, инсульт, инфаркт. <...> И если женщины используют в пе риод менопаузы фитоэстрогены, например, то мужчины должны принимать тестостерон. <...> Но влияние гормонов на настрое ние, поведение, стрессоустойчи вость, реакции, практически все состояние здоровья мужчины БЗ! <...> Малень кая опухоль в коре надпочечни ков может превратить обычного человека в маньякаубийцу… <...> – Если причина ожирения – в гормональном дисбалансе, то без врача тут, разумеется, не обой тись. <...> Но в других случаях можно ведь худеть и самостоятельно? <...> Но есть тыся чи людей, которые сами себе на значают антибиотики. <...> Я понимаю, что не все мо гут попасть к диетологу (в каком то провинциальном городе его, может, и нет), не у всех есть деньги… <...> При по пытках похудеть самостоятельно добиваются результата <...>