Раджа-йога. (50,00 руб.)

47 Олег Горошин Продолжаем знакомиться с учением Раджайога. <...> В этот раз вам предстоит освоить новые аспекты самоограничения и самодисциплины и сделать ещё один шаг на пути к самосовершенствованию – духовному и физическому Поведение Третий аспект самоограничения Раджайоги заключается в том, чтобы не покушаться на чужую собственность путём воровства. <...> В более широком понимании этот аспект самоограничения рас пространяется не только на действия, но также на мысли и чув ства. <...> Завиcтливый человек теряет душевное равновесие, у него мо жет возникнуть желание украсть то, что ему не принадлежит. <...> Человек, исповедующий Раджайогу, ни при каких обстоя тельствах не должен поддаваться соблазну чтото украсть. <...> Он всегда готов разделить с другими радость их приобретений без всякой зависти. <...> А в конце дня проанализируйте своё поведение и убедитесь, что вы были честным в мыслях и дей ствиях, не покушались на чужую собственность и никому не по завидовали. <...> Совершенствование своего тела, стремление сделать его сильным, красивым и здоровым – таков третий аспект самодис циплины Раджайоги. <...> Стремясь к поставленной цели, человек должен без послаблений и недовольства регулярно выполнять все рекомендации, касающиеся дисциплины тела. <...> Откажитесь, хотя бы временно, от удовольствий, доставляе мых вам всевозможными лакомствами, например кондитерски ми изделиями, мороженым и т.п. <...> Можно практиковать и другие подобные упражнения, учиты вающие ваши индивидуальные особенности и требующие от вас волевых усилий. <...> Вопервых, укре пят вашу волю, и, вовторых, помогут отказаться от привычек, ме шающих вашему совершенствованию в Раджайоге. <...> Дисциплина тела Для медитации можно рекомендовать две сидячие позы: со скре щёнными ногами и египетскую позу. <...> Находиться в позе со скрещёнными ногами – это значит си деть «потурецки». <...> Согните ле вую ногу в колене и заведите левую стопу под правое бедро, опу стив <...>