26 Вадим Кириллов, врач Стрессовые реакции организма на заре эволюции помогали людям выживать в сложных условиях. <...> Сегодня же стресс рассматривают как основную причину болезней. <...> Что под его влиянием происходит в организме человека? <...> И можно ли использовать стрессовые ситуации себе во благо? <...> Вопреки распространённому заблуждению стресс – это не только нервное напряжение и волнение. <...> Учёные рассматрива ют его как универсальную реакцию организма человека на лю бое сильное воздействие. <...> Он возникает в результате психоло гической или физической травмы, при заболевании, при огра ничении в питании, при занятиях спортом, при просмотре за хватывающего кинофильма. <...> Даже положительные моменты жизни, такие как бракосочетание, рождение ребёнка, получе ние диплома, победа на соревнованиях сопровождаются стрес совой реакцией организма. <...> Основоположник теории стресса канадский физиолог Ганс Селье говорил: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. <...> С точки зрения стрессо вой реакции, не имеет значения, приятна или неприятна ситуа ция, с которой мы столкнулись. <...> Имеет значение лишь интенсив ность потребности в перестройке или в адаптации». <...> Что означает выражение «интенсивность потребности в пе рестройке и адаптации»? <...> Дело в том, что в своём развитии стрес совая реакция проходит три стадии. <...> Затем наступает стадия сопротивляемости, которая характеризуется максимальным напряжением всех сил организ ма, развитием ответной реакции на стресс. <...> В финале возможнос ти организма исчерпываются и, если стрессовая ситуация не раз решилась, происходит срыв адаптации, возникают функциональ ные расстройства, развиваются различные заболевания. <...> Нервная система Стресс: в р е д и л и п о л ьа з Двуликий Янус Стресс может играть как отрицательную, так и положительную роль. <...> Всё зависит от интенсивности воздействующих факторов, от восприятия человеком происходящего <...>